Quả trứng nhỏ bé là một trong những nguyên liệu giảm cân đơn giản mà lại phù hợp cho bữa ăn của các nàng. Cùng lên thực đơn giảm cân tại nhà với trứng cực kỳ hiệu quả ngay bây giờ các nàng nhé.
Sự kết hợp của trứng và pizza mang đến điều thú vị.
Pizza trứng
Với món ăn đậm chất châu Âu này, bạn có thể bắt đầu chuẩn bị với một đế bánh pizza, 3 quả trứng gà, ½ củ hành tây, nửa quả ớt Đà Lạt đỏ, nửa quả xanh, cùng 1 quả cà chua nhé.
Ngoài ra bạn sẽ cần một ít gia vị chế biến nữa.
Đầu tiên bạn rửa sạch hành tây, thái hạt lựu ớt chuông. Với cà chua, bạn thái thành khoanh tròn.
Sau đó bạn bắt đầu làm nóng dầu ăn rồi cho trứng gà vào chiên sơ. Trứng thì bạn không cần chín kỹ mà nên nhanh tay đặt trứng đều lên đế bánh.
Tiếp đó lại cho thêm hành tây, ớt chuông và trang trí cà chua lên trên bề mặt trứng, rồi cho bánh vào lò nướng.
Bạn chỉ cần nướng sơ qua khoảng 3 phút cho nóng là thưởng thức được rồi nhé.
Món súp trứng rất phù hợp cho chị em giảm cân.
Súp trứng
Nguyên liệu để chuẩn bị cho món súp trứng cũng khá đơn giản. Bạn sẽ cần 750 ml nước dùng gà, 15 gram bột ngô, 3 quả trứng, 2 cây hành lá thái nhỏ, 230 gram đậu Hà Lan, 30ml nước tương cùng với 1 ít tiêu nữa là được.
Khi thực hiện, bạn cho 750ml nước dùng cùng 250ml nước lọc vào nồi và đun sôi. Bột ngô cho ra bát và hòa tan cùng 1 ít nước lạnh. Sau đó lại cho thêm nước bột ngô vào nồi nước dùng gà, khuấy đều để nước sánh lại.
Với trứng gà, bạn đánh tan đều, rửa sạch hành lá và thái nhỏ. Đậu Hà Lan thì rửa sạch rồi để ráo.
Tiếp đó cho trứng vào nồi, khuấy đều để trứng tan ra. Cho thêm đậu Hà Lan, nước tương vào đun. Đến khi đậu mềm, bạn thêm tiêu, hành lá và tắt bếp.
Cuối cùng cho súp ra bát rồi dùng nóng là được. Món này hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Trứng hấp đậu phụ cũng là 1 món ăn đơn giản dễ làm.
Trứng hấp đậu phụ
Với món này, bạn cần chuẩn bị 4 quả trứng gà, 1 hộp đậu phụ non cùng với nước hầm xương và các loại gia vị là được.
Đầu tiên thì bạn dùng thìa nghiền mịn đậu phụ. Trứng gà đánh đều rồi dùng rây lọc, cho vào bát đậu phụ. Sau đó cho thêm nước hầm thịt vào hỗn hợp trứng đậu phụ rồi trộn đều lên. Cuối cùng cho thêm muối, vừng, hành lá vào hỗn hợp rồi cho vào lò vi sóng. Đợi khoảng 10 phút là có thể cho ra dùng được ngay.
Để kết hợp với thực đơn giảm cân từ trứng, bạn cũng có thể sử dụng kết hợp với các loại thuốc giảm cân chính hãng để tăng tốc độ giảm cân.
Safety Fat Burner là lựa chọn an toàn mà hiệu quả để giảm cân.
Thuốc giảm cân Mỹ Safety Fat Burner được đánh giá là sản phẩm giảm cân hiệu quả, an toàn và được chị em phụ nữ ưa thích. Dòng sản phẩm này không chỉ không có tác dụng phụ mà còn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất có lợi cho da và tóc, giúp chị em không phải lo lắng về nhan sắc của mình trong thời gian giảm cân.
