Lên thực đơn giảm cân hoàn hảo từ rong nho

Yao Yao Ngày đăng: 21/10/2020Phổ biến: 197

Là món ăn không mấy phổ biến, song rong nho lại được đánh giá cao về hiệu quả giảm cân. Hãy cùng lên thực đơn giảm cân hoàn hảo từ rong nho các nàng nhé.

len-thuc-don-giam-can-hoan-hao-tu-rong-nho-1

Có nhiều cách chế biến rong nho cho bạn.

Rong nho, yến mạch và trứng

Đây đều là những thực phẩm quen thuộc trong thực đơn giảm cân. Sự kết hợp này có thể cung cấp nhiều protein, chất xơ hòa tan, sắt, kẽm, canxi và cả chất xơ, axit béo không no cho cơ thể bạn, nhờ vậy giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra mạnh mẽ và hiệu quả hơn.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần đưa 3 nguyên liệu này vào thực đơn là được. Tuy nhiên bạn phải chú ý sử dụng trứng luộc chứ không phải trứng chiên nhé. Trứng chiên sẽ khiến bạn nạp nhiều calo hơn đấy.

len-thuc-don-giam-can-hoan-hao-tu-rong-nho-2

Nước ép rong nho là lựa chọn hấp dẫn.

Nước ép rong nho

Đây là một cách chế biến rong nho đơn giản. Bạn chỉ cần 20gram rong nho, 1 quả cam, 1 củ cà rốt, đường và thêm chút đá bào cho món này là được.

Đầu tiên các nàng rửa sạch rong nho và cam, cà rốt rồi rửa sạch, sau đó bạn cho tất cả vào máy ép và lấy nước là được.

Sau đó, bạn lại cho tất cả vào máy cùng với đá bào và đường rồi xay nhuyễn. Thế là bạn đã có một món uống giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản rồi đấy.

len-thuc-don-giam-can-hoan-hao-tu-rong-nho-3

Hãy kết hợp rong nho trong các món salad nhé.

Salad rong nho và bắp cải tím

Kết hợp rong nho với bắp cải tím vào món salad có thể giúp bạn tăng thêm lượng chất xơ, giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừat rong cơ thể.

Bạn sẽ cần 100gram rong nho, ½ bắp cải tím, 1 củ cà rốt, cà chua bi, 5 quả trứng cút cùng với chanh, đường và nước mắm cho món này là được.

Bước đầu tiên, bạn gâm rong nho trong nước khoảng 5 phút, vớt ra và để ráo. Với cà rốt và bắp cải thìe bạn rửa sạch rồi thái thành sợi. Với cà chua, bạn rửa sạch rồi thái đôi, trứng cút cũng luộc chín rồi rửa sạch, thái đôi là được.

Để pha nước sốt, bạn cho thêm 1 thìa nước cốt chanh, 2 thìa nước mắm cùng với 2 thìa đường và ít nước sôi để nguội vào rồi khuấy đều, nếm cho vừa ăn.

Cuối cùng bạn cho tất cả nguyên liệu đã chế biến vào salad rồi trộn đều, cho rong nho và trứng cút vào là có thể thưởng thức rồi.

Bạn cũng có thể giảm cân tiết kiệm thời gian hơn nếu kết hợp dùng thuốc giảm cân Collagen Slim.
len-thuc-don-giam-can-hoan-hao-tu-rong-nho-4Bạn sẽ giảm cân nhanh hơn nhờ Collagen Slim.
Không chỉ có hiệu quả giảm cân nhanh, thuốc giảm cân chính hãng của Mỹ Collagen Slim còn được đánh giá cao nhờ bổ sung thêm collagen và các dưỡng chất có lợi cho cơ thể, giúp bạn giảm cân, da dẹp dáng khỏe một cách an toàn.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1