Hãy cùng chúng tôi lên danh sách những món tưởng không béo nhưng béo không tưởng ngay bây giờ nhé.
Thịt xông khói kiểu Thổ Nhĩ Kỳ
Nhiều cô nàng nội trợ không còn xa lạ với loại thịt này nữa. Đây là kiểu thịt thái mỏng, xông khói này thường được quảng cáo là ít béo hơn các loại thịt thường. Tuy nhiên có một thực tế bạn cần biết là chúng chẳng ít béo hơn bình thường bao nhiêu cả đâu.
Trung bình món thịt xông khói Thổ Nhĩ Kỳ thông thường có chứa khoảng 3gram chất béo, trong khi đó loại nạc nhất bình thường cũng chỉ chứa 3,5 gram chất béo mà thôi. Đó là chưa kể đến loại thịt nào cũng chứa nhiều natri và nitrit cao cả. Chúng sẽ gây ra vấn đề cho bệnh tim mạch của bạn đấy.
Món bánh nướng
So với các loại bánh ngọt thì món bánh nướng được đánh giá cao hơn rất nhiều. Tuy vậy điều đó không có nghĩa là chúng bớt nguy hiểm hơn.
Trung bình một gói bánh nướng có chứa khoảng 280 calo. Trong khi đó các loại bánh thông thường có chứa khoảng 360. Vấn đề là chúng lại còn có nhiều đường hơn nữa.
Những chiếc bánh ngọt ít béo này cũng có chứa nhiều sodium hơn loại thường rất nhiều. Chúng có thể dẫn đến tình trạng đau tim và đột quỵ.
Rau quả chế biến sẵn
Món rau củ quả là thực phẩm ưa thích của các nàng. Nhưng đó là khi các nàng ăn chúng trực tiếp bằng những cách chế biến đơn giản, ví dụ như xà lác. Trong trường hợp ngược lại thì những gói rau củ quả được cho thêm đường và cả chất tạo ngọt ngân tạo có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng cao, từ đó dẫn đến những cơn thèm ăn.
Thêm nữa những gói thực phẩm thế này cũng chứa rất nhiều phụ gia cũng như chất bảo quản. Thế nên các nàng cân cân nhắc kỹ khi chọn lựa nhé.
Với các món salad thông thường, bạn cũng không nên dùng các loại nước sốt như mayonaise hay bơ sữa nhé. Chúng có thể phá hỏng kế hoạch ăn kiêng của bạn đấy.
Muốn giảm cân và tốt cho sức khỏe, đừng quên tập luyện đều đặn và ăn đủ dinh dưỡng mỗi ngày nhé. Bạn cũng có thể kết hợp dùng thuốc giảm cân Safety Fat Burner để giảm cân nhanh hơn nếu muốn.
