Chúng ta đều biết nước uống, đặc biệt là nước lọc là 1 trong những cách giảm cân đơn giản nhất. Thế nhưng thực tế việc dùng nước uống không đúng cũng là 1 trong vô vàn nguyên nhân khiến bạn dễ lên ký hơn rất nhiều. Khi nước uống có thể là thủ phạm khiến bạn tăng cân, hãy chú ý các vấn đề sau nhé.
Soda Diet
Thay vì các loại soda thông dụng, nhiều chị em tin rằng việc tận dụng soda diet sẽ giúp bạn giảm cân một cách dễ dàng hơn. Trong rất nhiều trường hợp, điều này lại cho thấy hiệu quả ngược lại.
Các loại soda diet thường được cho là phù hợp cho người ăn kiêng, song các loại thức uống này cũng kích thích vị ngọt ở đầu lưỡi, góp phần tạo ra insulin.
Đây cũng là hormone giúp thúc đẩy lưu trữ chất béo trong cơ thể. Hơn nữa, một điều có thể bạn không biết là soda làm tê liệt vị giác khiến bạn uống nhiều hơn, tích lũy thêm đường trong cơ thể, ngay cả khi đó là soda diet đi chăng nữa.
Vậy nên điều tốt nhất bạn cần làm là nên từ bỏ soda ngay bây giờ nhé.
Sinh tố trái cây
Sau soda thì sinh tố trái cây cũng là 1 trong nhiều vấn đề mà chị em thường phải đối mặt. Tuy sinh tố trái cây có nhiều dinh dưỡng, song thực tế khi pha chế chúng, người ta thường phải kết hợp với đường và sữa. Và điều này chính là nguyên nhân chủ yếu khiến các nàng cứ lên cần vùn vụt.
Các nghiên cứ cho thấy, bơ và sữa trong sinh tố có thể khiến bạn nạp thêm 800 calo so với mức độ bình thường. Vậy nên khi muốn dùng sinh tố mà không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân, bạn nên loại hẳn sữa vừa đường ra khỏi thành phần sản phẩm nhé.
Bí quyết giảm cân đơn giản
Có 1 bí quyết giảm cân đã được các nàng truyền tai nhau, đó là sử dũng thuốc giảm cân Safety Fat Burner. Được đánh giá là 1 trong những đứa con ưu tú của nền công nghiệp sản xuất thuốc giảm cân tại Mỹ, Safety Fat Burner với chiết xuất svetol từ trà xanh được xem là cách giảm cân đơn giản nhưng lại chú trọng đến an toàn sức khỏe của người dùng. Trong thời gian dùng thuốc giảm cân Safety Fat Burner, bạn sẽ không phải đối phó với nỗi lo bị tác dụng phụ của thuốc hành hạ, nhờ vậy có thể tập trung làm việc và tập luyện mà vẫn giảm cân nhanh chóng .
