Làm đẹp là một nhu cầu hoàn toàn thiết yếu. Làm sao để sở hữu được một thân hình gọn gàng, thon thả luôn là mơ ước của không ít chị em. Tuy nhiên do cuộc sống bận rộn nên họ ít có thời gian để đến các phòng tập thể dục thẩm mỹ. Bạn cũng đừng quá lo lắng về vấn đề này, thực đơn ăn kiêng từ trái cây đặc biệt là giảm cân bằng quả nho sẽ mang đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ.
Thành phần dinh dưỡng:
Nho là loại trái cây dồi dào nguồn khoáng chất như kali, magiê, sắt, phốt pho, canxi và coban… Trong mỗi quả nho có chứa tới 70 – 85% là nước, 10 - 33% đường (glucose và fructose), phlobaphene, axit galic, axit silicic, quercetine, anin, glucosides, mono delphinidin và delphinidin, axit hoa quả, axit phosphoric, salicilic, axit chanh, axit formic, axit oxalic, pectin, các loại vitamin C, vitamin B1, B6, B12, B2, vitamin K...Những chất này đóng góp vào việc tăng cường hệ thống tuần hoàn não và giúp cơ xương phát triển chắc khỏe.
Ngoài ra, chất xơ của nho rất hữu ích cho đường ruột. Thực hiện theo chế độ ăn nho giảm béo, bạn có thể không chỉ giảm cân mà còn loại bỏ được các độc tố giúp thanh lọc cơ thể.
Tác dụng giảm cân của quả nho:
Các nhà nghiên cứu cho rằng, nho có thể giúp giảm cân là do lượng insulin trong quả nho giúp chuyển hóa đường thành một hàm lượng rất thấp tồn tại trong cơ thể. Quả nho giúp kiềm được những cơn đói cồn cào, làm giảm sự thèm ăn. Không chỉ giúp đẹp da, chống lão hóa, nho còn là một trong những thần dược giúp giảm cân hiệu quả. Vỏ nho có chứa chất tanin và dầu, còn trong hạt nho có hợp chất tanin, phlobaphene, lecithin, cellulose, axit hữu cơ, vani và dầu béo. Đây đều là những chất dinh dưỡng cần thiết có tác dụng giảm cân một cách tự nhiên, giữ vóc dáng hiệu quả.
Một số phương pháp giảm cân bằng quả nho:
Một công trình nghiên cứu tại Mỹ cho thấy ăn nho, uống vang nho hoặc uống nước quả nho có thể giúp người béo giảm cân.
Ngoài ra, bạn có thể chế biến nho thành nhiều món như: trà hạt nho, sữa chua nho tươi, kem nho...
Giảm cân an toàn xin được giới thiệu đến các bạn công thức món sinh tố nho táo. Một loại thức uống thơm ngon bổ dưỡng, giúp bạn giữ được một vòng eo thon gọn. Chúng ta cùng tham khảo nhé!
Nguyên liệu:
-
300g nho
-
1 quả táo
-
1,5 nước cốt chanh
-
2 muỗng canh mật ong
Chế biến:
-
Nho rửa sạch, lột vỏ, bỏ hạt.
-
Táo rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt khối.
-
Cho nho, táo vào xay cùng với mật ong và nước cốt chanh.
Hãy thử giảm cân bằng quả nho, bạn sẽ cảm nhận được những kết quả tuyệt vời.
Bên cạnh đó, sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn mà không hề có tác dụng phụ. Relacore là sản phẩm có tác dụng đặc biệt duy trì cảm giác no cho cơ thể. Thành phần chủ yếu của Relacore chiết xuất từ tự nhiên và các loại vitamine như: vitamin C, Canxi, B1, B2, Biotin, Pantotheniccacid, Magnesium, Relacore, Magnolia…
Relacore tác động mạnh lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể như bụng, đùi, mông, cánh tay… giúp phân hủy và loại bỏ ngay mỡ ra khỏi cơ thể một cách an toàn. Bên cạnh đó nó còn cung cấp một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho cơ thể trong suốt quá trình bạn giảm cân, giảm stress hiệu quả, mang lại tinh thần thoải mái, vui vẻ…
Bạn sẽ hài lòng với thân hình thon gọn trẻ trung và tự tin về vóc dáng trong vài tuần giảm cân với Relacore- thương hiệu giảm cân nổi tiếng thế giới xuất xứ từ Mỹ
Giảm Cân An Toàn rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
- Hướng dẫn cách giảm cân bằng quả bơ
- Hướng dẫn cách giảm cân bằng sữa chua
- Hướng dẫn cách giảm cân bằng củ gừng
