Thực đơn ngày 1:
Buổi sáng: 1 quả chuối chín và 1 ly nước ấm mật ong. Hoặc 1 trái bắp luộc.
Buổi trưa: 1 phần rau luộc, 1 khúc cá ngừ kho
Buổi tối: 1 phần sữa chua trộn trái cây
Thực đơn ngày 2:
Buổi sáng: 1 trứng gà luộc và 1 nước táo ép. Hoặc 1 chén súp rau củ và 1 ly nước ép cam
Buổi trưa: 1 phần salad rau củ với canh bí thịt nạc và tráng miệng bằng ½ trái bưởi.
Buổi tối: 1 phần thịt gà luộc, 1 trái táo/lê. Trước bữa tối, bạn nên ăn 1 trái táo hoặc lê giúp hạn chế sự thèm ăn và bổ sung chất xơ cần thiết cho sức khỏe.
Thực đơn ngày 3:
Buổi sáng: 3 củ khoai lang luộc, 1 ly nước ép trái cây
Buổi trưa: 1 phần salad rau củ trộn với cá ngừ, 1 ly nước ép cà chua.
Buổi tối: 1 chén súp thịt gà/cá hoặc 1 phần thịt bò áp chảo hoặc bò bí tết
Trong thực đơn ăn kiêng này các bạn hạn chế tối đa tinh bột, qua ngày thứ 4 bạn có thể ăn ít tinh bột sau đó quay lại thực đơn ăn kiêng hạn chế tinh bột. Ngoài chế độ ăn kiêng trên các bạn nên kết hợp những thực đơn trên cùng với một chế độ luyện tập thể thao hợp lý.
Dùng thuốc giảm cân của Mỹ để thúc đẩy quá trình giảm béo
Thuốc giảm cân Safety Fat Burner tác động và thúc đẩy nhanh vào các tế bào mỡ giúp đào thải nhanh chóng, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể nhất là các tế bào mỡ trắng.
Safety Fat Burner có bổ sung thành phần Collagen và B1 tốt cho cơ thể đồng thời giúp đẹp da, chống lão hóa, chống nhăn, giúp da mịn màng và tăng chất đề kháng trong suốt quá trình giảm cân.
Ngoài ra thuốc giảm cân này còn giúp người dùng tăng cường quá trình trao đổi chất. Không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng vì thế rất an toàn cho người sử dụng.
Nếu bạn đang khó xuống cân thì hãy dùng kết hợp thêm 1 liệu trình giảm cân với thuốc Safety Fat Burner. Đây là loại thuốc giảm cân được rất nhiều nghệ sỹ tin dùng vì thế hãy liên hệ với giamcanantoan.com để đặt mua nhé!
