Hành tây chứa kali, crôm, selen và vitamin C giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm cả cholesterol và huyết áp, hạn chế nguy cơ một số loại ung thư. Chính chất crôm có trong hành tây hạn chế calo, giúp đốt cháy chất béo được lưu trữ để thúc đẩy hoạt động của cơ thể. Dưới đây là 2 cách chế biến hành tây giúp ích trong quá trình giảm cân:
1.Món hành tây chiên trứng
Trứng giàu protein và chất xơ của hành tây giúp cung cấp thêm năng lượng, no lâu
Nguyên liệu cần có: 2 quả trứng; 1 củ hành tây; hành lá; dầu ăn + gia vị
Cách làm: Hành tây sau khi mua về bạn đem bóc bỏ vỏ khô, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Cho hành vào nước đá ngâm chừng 15 phút để giảm bớt độ cay và mùi hang, rồi vớt ra để ráo nước. Đập trứng vào bát, cho hành tây, hành lá và gia vị vào. Bắc chảo lên bếp, đổ trứng vào để lửa nhỏ đến khi trứng chín và vớt ra đĩa là được.
Cách ăn: Dùng món này vào bữa sáng hoặc bữa phụ buổi chiều, ăn kèm với rau xanh và hạn chế dùng cơm.
2.Món hành tây ngâm giấm
Hành tây ngâm giấm có công dụng làm tiêu hao chất béo và chất đường
Nguyên liệu cần có: 1 củ hành tây; ½ muỗng cà phê muối; ½ muỗng mật ong; 1 lượng giấm vừa đủ
Cách làm: Hành tây sau khi mua về bạn đem bóc bỏ vỏ khô, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Cho hành vào nước đá ngâm chừng 15 phút để giảm bớt độ cay và mùi hăng, rồi vớt ra để ráo nước rồi cho muối vào lắc đều lên. Sau đó đổ hành tây vào bát rồi đổ giấm, mật ong vào và để 1 ngày để các gia vị ngấm vào hành rồi mang ra sử dụng.
Cách ăn:
Ăn hành tây ngâm giấm hàng ngày trong khoảng 1 tuần cân nặng của bạn sẽ giảm đáng kể. Bởi hành tây giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa nhanh giúp giảm cân hiệu quả, mang lại vóc dáng mơ ước.
Hãy cố gắng loại bỏ những thói quen xấu, dần dần thay đổi những thói quen cũ chắc chắn bạn sẽ dần cải thiện vóc dáng cũng như sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn không đủ kiên nhẫn với quá trình giảm cân truyền thống thì hãy dùng viên giảm cân Detox Slimming Capsules USA - Viên giảm cân thay thế phương pháp Detox truyền thống.Mỗi ngày một ngày viên trước hoặc sau khi ăn 15 đến 30 phút.
Detox Slimming Capsules giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, đẩy lùi mỡ thừa nhanh chóng trong vòng 1 liệu trình. Kết hợp chế độ ăn kiêng sẽ giúp người dùng rút ngắn quá trình giảm cân.
