Thực phẩm giảm cân không ở đâu xa, đôi khi chúng xuất hiện ngay trong bữa ăn hàng ngày của bạn. Hãy cùng khám phá bí quyết giảm cân bất ngờ với những món ăn quen thuộc ngay bây giờ nhé.
Dưa hấu
Nhiều cô nàng dù rất thích ăn dưa hấu nhưng lại lo ngại về vị ngọt của dưa có ảnh hưởng đến cân nặng không. Đáp án là không đâu nhé. Ngược lại, dưa hấu còn được xem là 1 thực phẩm giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Ít có thực phẩm nào vừa ngọt mà lại vừa giúp giảm cân như dưa hấu. Trong thành phần của chúng chứa hơn 90% là nước. Ngoài ra còn có 1 lượng lớn dinh dưỡng và chất xơ. Chính vì vậy mà ăn dưa hấu chẳng những giải khát mà còn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, có thể chống lại những cơn thèm ăn kéo đến đột ngột do thiếu nước nữa đấy.
Trà xanh đá bạc hà
Món uống giải khát quen thuộc này coi vậy mà lại là một phương thuốc giảm cân trên cả tuyệt với đấy nhé. Các nghiên cứu cho thấy trà xanh đứng đầu trong các loại thức uống giảm cân, một phần vì chúng có chứa hợp chất EGCG có khả năng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, kiểm soát khẩu vị và giảm cân.
Khi kết hợp với bạc hà, món uống này chẳng những càng thêm thơm ngon hấp dẫn mà còn tăng khả năng kiềm chế cơn đói. Cặp bài trùng này cũng tác dụng tốt đến làn da, giúp bạn vừa giảm cân lại vừa sở hữu làn da đẹp hơn ngày thường nữa nhé.
Sữa chua Hy Lạp
Đừng bỏ qua tầm quan trọng của sữa chua. Các loại sữa chua đều mang lại hiệu quả nhất định, vừa giúp giảm cân lại vừa bổ sung nhiều dưỡng chất phù hợp để chị em phái yếu làm đẹp.
Với các nàng có sở thích ăn salad thì bạn cũng có thể chọn món sữa chua Hy Lạp để thay thế cho các loại sốt mayoinaise hay các loại bơ sữa dễ làm tăng cân.
Nhưng để tăng hiêu quả giảm cân, tốt hơn bạn nên chọn các loại sữa chua không đường để tránh bị lượng đường thêm vào ảnh hưởng nhé.
Ngoài những phương án trên, bạn cũng có thể chọn cách giảm cân với thuốc giảm cân Safety Fat Burner. Đây là loại thuốc giảm cân chính hãng vô cùng hiệu quả của Mỹ, không chỉ giảm cân mà còn mang đến nhiều dưỡng chất làm đẹp da và tóc nữa đấy.
