Giảm cân trong thời gian ngắn tưởng như khó nhưng thực tế vẫn có thể thực hiện được nếu các nàng áp dụng đúng cách. Đương nhiên thực phẩm cũng là yếu tố cần được chú trọng hàng đầu. Hãy cùng điểm danh những thực phẩm giảm cân cứu cánh cho các nàng ngay bây giờ nhé.
Cần tây
Chúng ta đều biết cần tây có tác dụng nhất định trong việc giảm cân. Theo các nghiên cứu khoa học, cần tay chiếm 95% là nước, bên cạnh đó là nguồn vitamin K thiết yếu, điều này giúp bạn bổ sung đến 30% vitamin K cho nhu cầu lương thực hàng ngày.
Tuy vậy, có 1 điểm đáng chú ý là bạn chỉ nên dùng cần tây tươi sống, như vậy bạn sẽ không phải mất quá nhiều dinh dưỡng trong quá trình chế biến.
Cải lông
Cũng như cần tây thì cải lông được đánh giá rất cao về mức dinh dưỡng trong thực phẩm. Được biết, cứ 2 ly nước ép cải long thì có chứa 10 kcal. Đây là con số khá thấp, đồng thời giúp bạn sở hữu được thân hình như ý mà lại chẳng ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nếu món ăn đơn điệu, bạn cũng có thể kết hợp nước ép cải lông với pho mát trắng và một ít dầu ô liu. Cách này không chỉ giúp món ăn phong phú hơn mà còn có tác dụng giảm cân tốt hơn rất nhiều.
Lòng trắng trứng
Nếu bỏ qua tầm quan trọng của lòng trắng trứng trong việc giảm cân, có thể bạn đã bỏ qua món ăn giảm cân dễ dàng nhất hiện nay. Lòng trắng trứng được biết là 1 trong những nguồn thực phẩm hữu ích nhất cho ai đang áp dụng chế độ giảm cân nghiêm ngặt.
Cách chế biến món này cực đơn giản. Bạn có thể ăn lòng trăng luộc hoặc thay đổi khẩu vị bằng cách trộn lòng trắng trứng với một ít cà chua và hấp lên. Món ăn này cũng giàu dưỡng chất và rất tốt cho da nữa đấy.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể giảm cân bằng cách kết hợp thuốc giảm cân Safety Fat Burner. Với sản phẩm này, bạn sẽ giảm cân dễ dàng hơn mà không cần tập luyện cũng như ăn kiêng quá gắt gao. Hơn thế nữa, Safety Fat Burner còn không có tác dụng phụ, mang lại an toàn tuyệt đối cho các nàng.
