Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng để có thời gian làm một bữa sáng thịnh soạn là điều dường như không thể. Chính vì thế, chúng tôi chia sẻ công thức chỉ mất 10 phút dành cho bữa sáng đủ chất giúp đẹp da dáng chuẩn:
Công thức 1:
Hỗn hợp nước ép thanh long đỏ, granola, mâm xôi, cơm dừa sấy.
Cho lượng vừa đủ vào máy say sinh tố: cải kale, cam, chuối, granola, kiwi vàng, cơm dừa sấy.
Công dụng: nhằm cung cấp dinh dưỡng, nạp năng lượng cho ngày làm việc mới. Smoothie cho bữa sáng không mất nhiều thời gian chế biến lại no bụng, nhiều vitamin, chất xơ.
Công thức 2:
Hỗn hợp dâu tây, chuối, mâm xôi, sữa hạt, mật ong, granola.
Cho lượng vừa đủ vào máy say sinh tố: dâu tây, mâm xôi, cam... hay trái cây giàu chất xơ như quả bơ, chuối, táo...
Công dụng: Hỗn hợp này chứa nhiều vitamin C, nhiều khoáng chất, chất béo tốt, protein... tốt cho cơ thể.
Công thức 3:
Hỗn hợp sữa chua Hy Lạp, granola, chuối, cơm dừa sấy khô.
Cho lượng vừa đủ vào máy say sinh tố: đu đủ, sữa hạt, mật ong, granola, hạt chia, dừa sấy.
Công dụng: hủ yếu tận dụng vị ngọt từ trái cây hoặc cho thêm một xíu mật ong nếu công thức chứa nhiều loại quả có vị chua hạn chế sử dụng đường nhằm bảo vệ sức khỏe và vóc dáng.
Công thức 4:
Hỗn hợp sữa chua Hy Lạp, granola, chuối, táo sấy.
Cho lượng vừa đủ vào máy say sinh tố: dâu, chuối, mâm xôi, táo, sữa hạt, mật ong, granola.
Công dụng: Kiên trì với chế độ ăn lành mạnh đó là trang trí đẹp mắt và chụp lại hình ảnh bữa ăn. Đây vừa là cách kiểm soát tốt những gì nạp vào cơ thể vừa tạo động lực, biến việc ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh thành thói quen, lối sống hàng ngày.
Hãy cố gắng loại bỏ những thói quen xấu, dần dần thay đổi những thói quen cũ chắc chắn bạn sẽ dần cải thiện vóc dáng cũng như sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn không đủ kiên nhẫn với quá trình giảm cân truyền thống thì hãy dùng viên giảm cân Detox Slimming Capsules USA - Viên giảm cân thay thế phương pháp Detox truyền thống.Mỗi ngày một ngày viên trước hoặc sau khi ăn 15 đến 30 phút.
Detox Slimming Capsules giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, đẩy lùi mỡ thừa nhanh chóng trong vòng 1 liệu trình. Kết hợp chế độ ăn kiêng sẽ giúp người dùng rút ngắn quá trình giảm cân.
