Chúng ta đều biết rằng trà xanh là 1 trong những thần dược gắn liền với việc giảm cân và làm đẹp. Thế nhưng trà xanh cũng có rất nhiều loại và biến thể. Vậy chọn trà xanh giảm cân thì nên chọn loại nào tốt đây nhỉ?
Gyokurocha và Sencha
Nếu còn lăn tăn không biết mua loại trà nào thì bạn có thể nghĩ đến Gyokurocha nhé. Đây là loại trà giảm cân rất tốt, được chế biến từ lá trà trà non, sau đó đem ủ. Khi pha sẽ có màu sắc trong xanh. Loại trà này có vị thơm rất đặc trưng và tốt cho sức khỏe. Nó cũng là loại trà dễ tìm thấy nhất trên thị trường.
Khi uống, loại trà này khá ít vị đắng vì có chứa ít tanin và caffeine
Cũng phổ biến như Gyokucha là Sencha. Loại trà này thì có nhiều caffeine và hàm lượng tanin cao hơn do tác động của quá trình ủ trà. Thêm nữa khi chọn mua ngoài thị trường thì Sencha thường rẻ và phổ biến hơn Gyokurocha 1 chút.
Matcha
Loại trà xanh này khá phổ biến trong giới trẻ. Thật ra matcha chính xác là bột của trà xanh.
Khi dùng pha trà thì matcha thường tạo nên màu xanh lá rất đẹp. Nó cũng giúp món trà có thêm bọt và thơm hơn nên rất được ưa chuộng.
Ở Nhật thì Matcha rất phổ biến trong các nghi lễ truyền thống. Thêm vào đó nó cũng ít đắng hơn các loại trà khác. Không chỉ chế biến trà, Matcha còn là nguyên liệu phổ biến để chế biến bánh ngọt và nhiều loại thức uống khác.
Houjicha
Khác với 2 loại trà kể trên thì Houjicha lại không phải trà xanh tinh khiết. Thực tế thì nó được chế biến từ hỗn hợp của trà xanh và các loại ngũ cốc rang như lúa mạch, gạo hoặc lúa mì. Sau khi có các hỗn hợp này, người ta đem tán thành bột. Khi pha nó sẽ có màu nâu vàng và cho mùi hương rất dễ chịu,
Tùy theo sở thích và khẩu vị mà bạn có thể chọn được món trà ưa thích cho mình. Bạn có thể uống 1 cốc trà xanh trước khi ăn khoảng 30 phút. Điều này sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn. Ngoài ra đừng quên rằng quá trình giảm cân của bạn cũng có thể được thúc đẩy nhanh hơn rất nhiều với 1 viên Safety Fat Burner giảm cân an toàn và hiệu quả vào mỗi sáng nhé.
