Trong những ngày nắng nóng thì việc giảm cân càng trở nên khó khăn hơn với các nàng. Không thể tập luyện ngoài trời, bạn vẫn có thể tăng cường dùng các loại thức uống để giảm cân nhé. Muốn biết chọn thức uống giảm cân ngày nắng nào là tốt nhất thì đừng bỏ qua gợi ý sau.
Nước lạnh giúp các nàng giải khát tốt hơn.
Nước lạnh
Trong số các loại thức uống giải khát thì nước lọc luôn là lựa chọn tốt nhất cho các nàng muốn giảm cân. Vào những ngày nắng nóng, không có gì giải khát mà lại không tăng thêm calo tốt bằng nước lnah5 cả.
Nước lạnh có thể giúp cho cơ thể bạn tiêu tốn nhiều năng lượng hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể ở mức 37 độ C. Nếu uống khoảng lít nước lạnh trong một ngày, bạn có thể đốt cháy đến 100 calo cơ đấy.
Cà phê cũng được xem là thức uống giảm cân tốt.
Cà phê
Chớ đánh giá thấp tầm quan trọng của cà phê trong chế độ giảm cân hàng ngày nhé. Cà phê là thức uống cung cấp năng lượng từ tự nhiên rất tốt. Nghiên cứu cho thấy việc uống khoảng 350ml cà phê trước khi tập luyện có thể giúp bạn tập luyện lâu hơn và hiệu quả hơn.
Với những ngườit hường xuyên tập luyện, việc uống cà phê giúp họ có thể tập nhiều hơn đến 20%. Tuy vậy muốn hiệu quả thì các nàng chỉ nên dùng cà phê đen thay vì thêm sữa hoặc đường. Các phụ gia này đều có thể phá hoại công sức tập luyện của bạn.
Đừng bỏ qua công dụng của trà xanh nhé.
Trà xanh
Trà xanh được xem là phương án giảm cân rất tốt. Nó không chỉ không chứa calo mà còn có thể giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và giảm cân.
Các nghiên cứu cho thấy những người uống khoảng 960ml trà xanh mỗi ngày trong 2 tháng đã giảm trung bình khoảng 3kg so với những người chỉ uống nước lọc. Thường xuyên uống trà cũng giúp bạn có vòng eo nhỏ hơn. Tuy nhiên khi uống trà, các nàng nên cố gắng dùng trà tươi đê tự pha nhé. Với các loại trà đóng chai thì thường chứa chất chống oxy hóa. Hơn nữa chúng cũng có nhiều đường, không thích hợp để bạn giảm cân.
Với các nàng gặp khó khăn trong quá trình giảm cân, bạn có thể kết hợp thêm thuốc giảm cân Safety Fat Burner để hiệu quả giảm cân diễn ra tốt hơn.Thuốc giảm cân Safety Fat Burner.
Với công thức giảm cân độc quyền, Safety Fat Burner là 1 trong số ít sản phẩm vừa giúp bạn giảm cân mà lại không gây ra tác dụng phụ. Nó sẽ không ảnh hưởng đến quá trình tập luyện giảm cân cũng như nhịp sống hàng ngày của bạn.
