Chọn thực phẩm nào thì phù hợp cho những ngày detox

Yao Yao Ngày đăng: 06/01/2020Phổ biến: 198

Tìm một menu thích hợp cho những ngày ăn kiêng tưởng khó mà lại dễ hơn bạn nghĩ rất nhiều. Hãy cùng tìm hiểu xem chọn thực phẩm nào thì phù hợp cho những ngày detox các nàng nhé.

chon-thuc-pham-nao-thi-phu-hop-cho-nhung-ngay-detox-1

Rau củ nướng

Đây là 1 món ăn đơn giản nhưng lại được đánh giá rất cao trong thực đơn giảm cân. Một phần vì ích lợi mà nó mang lại là rất nhiều.

Trái cây là lựa chọn số 1 cho các thực đơn dinh dưỡng. Song nếu chỉ ăn trái cây thôi thì sẽ rất mau ngán, mà những cách chế biến thông thường, đi kèm với nhiều dầu mỡ sẽ khiến bạn càng nạp nhiều calo hơn. Lúc này thì rau củ nướng sẽ giúp bạn khắc phục hầu hết các yếu điểm này. Món ăn không chỉ không làm tăng chất béo, mà bù lại còn rất thơm ngon 1 cách đặc sắc.

Một số loại rau củ nướng được sử dụng thường xuyên nhất là bí ngòi, măng tây, nấm, đậu bắp, cà tím… Bạn có thể thử chế biến chúng thành nhiều món khác nhau nhé.

chon-thuc-pham-nao-thi-phu-hop-cho-nhung-ngay-detox-2

Nước ép

Sử dụng nước ép trong chế độ ăn detox dường như đã trở thành 1 phần rất quen thuộc. 1 trong các món phổ biến mà bạn có thể tận dụng là nước ép bí đao.

Với 1000mg chất xơ và hàm lượng vitamin C, B1, P rất dồi dào, có tính hàn, không độc tính, vị ngọt thanh rất tốt để chị em sử dụng trong quá trình giảm cân của mình. Bí đao còn được các nàng giảm cân ưa chuộng vì dễ chế biến theo nhiều món khác nhau. Thêm nữa thực đơn với bí đao cũng khá đa dạng, dễ làm. Ngay cả khi không dùng nước ép, bạn cũng có thể ăn bí đao luộc, nấu canh, hoặc chế biến với nhiều nguyên liệu khác.

chon-thuc-pham-nao-thi-phu-hop-cho-nhung-ngay-detox-3

Trái cây

Việc detox với cam, kiwi hay dưa hấu đều đã trở nên phổ biến. Dưa hấu có chứa hàm lượng citrulline cao giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Trong khi đó cam và kiwi giàu vitamin C khiến lượng mỡ thừa tan biến nhanh chóng, thanh lọc cơ thể. Hỗn hợp này khi được chế biến chung có thê giúp cơ thể bổ sung chất dinh dưỡng, cân bằng năng lượng rất tốt.

Bạn có thể pha chế cam, kiwi và dưa hấu thành nước ép. Hoặc 1 lựa chọn đơn giản hơn nữa là sử dụng chúng trong các món salad trái cây, đều rất thích hợp để giảm cân, đồng thời thanh lọc cơ thể 1 cách tốt nhất.

Ngoài ra trong thời gian detox, bạn hoàn toàn có thể kết hợp thêm thuốc giảm cân Safety Fat Burner để giảm cân tốt hơn nhé.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ