Chọn thực phẩm ăn thay cơm bổ sung tinh bột không lo béo

Đăng bởi: Yao Yao |Ngày: 13-08-2019 |Lượt xem: 45
(*Hiệu quả của cách giảm cân trong bài viết khác nhau phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người*)

Nếu các nàng thường ngại ngần với cơm trắng vì độ tinh bột của nó có thể ảnh hưởng đến cân nặng thì đừng lo nữa nhé. Bạn hoàn toàn có thể chọn thực phẩm ăn thay cơm bổ sung tinh bột không lo béo sau đây.

chon-thuc-pham-an-thay-com-bo-sung-tinh-bot-khong-lo-beo-1

Bắp (ngô)

Loại thực vật này được đánh giá là nguồn thực phẩm tốt nhất để thay thế cho cơm. Tong ngô chứa rất nhiều chất béo tốt cho cơ thể. Ví như Omega 3 hoặc Omega 6. Những dưỡng chất này không chỉ có tác dụng chống lão hóa, chúng còn có thể hỗ trợ bạn giảm cân 1 cách hiệu quả hơn rất nhiều.

Theo khuyến cáo, bạn có thể dùng ngô để ăn thay cơm trong buổi trưa hoặc các bữa ăn khác trong cả ngày. Dinh dưỡng trong ngô vừa đủ để bạn có đủ năng lượng để hoạt động.

chon-thuc-pham-an-thay-com-bo-sung-tinh-bot-khong-lo-beo-2

Khoai lang

Được đánh giá là 1 loại tinh bột có lợi, khoai lang gây ấn tượng vì chúng có thể giúp bạn giảm cân, nhưng đồng thời cũng có thể thay thế được tinh bột trong mỗi bữa cơm hàng ngày.

Thống kê cho thấy lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng ¼ so với cơm. Thay vào đó, chúng có thể bổ sung thêm nhiều chất xơ. Nhờ vậy mà giúp cơ thể bạn no lâu hơn, đồng thời có thể đốt cháy được mỡ thừa 1 cách hiệu quả. 

Không chỉ vậy, với các nàng mà nói thì khoai lang còn rất tốt cho làn da và mái tóc của bạn nữa đấy.

chon-thuc-pham-an-thay-com-bo-sung-tinh-bot-khong-lo-beo-3

Gạo lứt

Khi muốn tìm một thực phẩm để thay thế cơm, hẳn bạn không thể bỏ qua gạo lức. Đây là loại gạo có nhiều vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng. Không chỉ hỗ trợ giảm cân, chúng còn có thể làm đep da và tóc của bạn 1 cách cực kỳ hiểu quả.

Sở dĩ gạo lứt được đánh giá cao vì chúng có lượng chất xơ cao gấp 2 lần các loại gạo thông thường. Nhờ vậy mà cơ thể bạn sẽ được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất. Vừa no lâu hơn, vừa ngăn được cảm giác thèm ăn những món linh tinh khác.

Bạn có thể sử dụng những thực phẩm trên vào bữa ăn giảm cân của mình để thay cho cơm. Nhưng bên cạnh đó cũng cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ các loại thức ăn khác nhé. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng thêm thuốc giảm cân Safety Fat Burner để đẩy nhanh quá trình giảm cân hơn.


Từ khóa thực phẩm

Bình Luận

Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.

Thảo Luận Trên FaceBook

Hãy giúp chúng tôi đánh giá thông tin !

Câu chuyện thành công

Safety FAT Burner của Giảm Cân An Toàn nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” "“Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp..."
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách "thân thiết" của dòng sản phẩm Safety Fat Burner "Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ."
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` "Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục..."
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín, An Toàn, Chất Lượng Năm 2017 "Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận."
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 "Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014"
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp"
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam"
Các câu chuyện giảm cân, làm đẹp thành công khác
0938098369