Ngoài nước lọc thì một số loại thức uống cũng rất thích hợp để bổ sung vào chế độ ăn giảm cân của bạn. Hãy chọn lọc nước uống dinh dưỡng phù hợp để giảm cân nhé các nàng.
Các loại nước rau củ rất tốt cho sức khỏe.
Nước ép rau củ
Khác với nước ép trái cây có thể tăng khả năng tăng cân ở bạn thì nước ép rau củ được xem là phương án rất tốt để giúp bạn giảm cân tốt hơn. Nghiên cứu cho thấy hầu hết người kết hợp chế độ ăn ít calo với nước ép rau củ sẽ giảm cân tốt hơn hẳn những người không uống. Những người uống nước ép rau củ thường xuyên cũng có thể giảm được lượng lớn carb nạp vào cơ thể.
Tất nhiên nếu có thể, các nàng vẫn nên dùng rau củ tươi nhé.
Sữa ít béo cũng giúp ích cho bạn.
Sữa ít béo
Các loại sữa ít béo cũng chứa rất ít calo, và chúng thậm chí còn có nhiều dinh dưỡng hơn các loại nước khác như soda hay nước tăng lực hay có đường. Đây là loại nước thích hợp để bạn thêm vào chế độ ăn giảm cân của mình.
Tốt nhất bạn chỉ nên dùng các loại sữa có 1% chất béo để cung cấp protein cho cơ thể nhưng vẫn không nạp nhiều chất béo. Để thay đổi khẩu vị, bạn cũng có thể kết hợp sữa ít béo với ngũ cốc hoặc sinh tố trái cây.
Chú ý đến trà xanh nhé.
Trà xanh
Trà xanh là 1 trong những loại trà phổ biến nổi tiếng trong giới làm đẹp và giảm cân. Loại trà này cũng có rất nhiều lợi ích liên quan đến sức khỏe và giúp chị em làm đẹp tốt hơn.
Trong trà xanh có hàm lượng catechin rất cao. Nhờ vậy chúng cũng có thể giúp bạn chống oxy hóa tự nhiên giúp cải thiện sự trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng bụng. Các thành phần trong trà xanh giải phóng chất béo trong máu và chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể. Thế nên bạn có thể yên tâm dùng mỗi ngày nhé.
Ngoài ra các nàng có thể giảm cân nhanh hơn nếu kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng với các loại thuốc giảm cân chính hãng như Safety Fat Burner.Thuốc giảm cân Safety Fat Burner.
Là một trong những loại thuốc giảm cân nổi tiếng trên thị trường, Safety Fat Burner giúp bạn giảm cân nhanh hơn gấp 2 lần các công thức thông thường mà hoàn toàn không gây ra tác dụng phụ nào. Bạn có thể mua sản phẩm tại các cửa hàng Giảm Cân An Toàn nhé.
