Nếu bạn đang loay hoay tìm cho mình các công thức giảm cân thì đây là bài viết khá bổ ích cho bạn. Bài viết này sẽ chia sẻ đến các bạn 4 công thức chế biến salad giúp người dùng ăn ngon miệng nhưng lại chứa ít calo hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân, giảm béo bụng:
Công thức 1:
Nguyên liệu cần có: Xà lách, tôm, đậu hũ, việt quất, ớt xanh trộn cùng sốt mè rang.
Cách làm: Chỉ cần rửa sạch, sơ chế nguyên liệu: tôm luộc lột vỏ, đậu hủ cắt nhỏ. Sau đó cho vào thố và trộn đều với sốt mè rang là có thể dùng ngay.
Ưu điểm: Chế biến nhanh, gọn nên không mất nhiều thời gian chế biến, thích hợp cho bữa trưa, bữa xế hặc bữa tối.
Công thức 2:
Nguyên liệu cần có: Xà lách, quả bơ, táo, cà chua bi, trứng luộc ăn kèm sốt mè rang.
Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu cắt nhỏ vừa ăn cho vào thố và cho sốt mè rang lên trộn đều. Dùng ngay là ngon nhất với món salad này.
Ưu điểm: Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh để giữ gìn vóc dáng cũng như sức khỏe. Món salad này rất đơn giản nhưng lại đủ chất và giúp ngon miệng.
Công thức 3:
Nguyên liệu cần có: Xà lách, táo, kiwi, dưa chuột, đậu đỏ, cá ngừ ngâm dầu, hạt điều ăn kèm sốt Caesar.
Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu cắt nhỏ vừa ăn cho vào thố và cá ngừ, cho sốt vừa ăn trộn đều vậy là xong món salad.
Ưu điểm: Ăn nhiều rau xanh không chỉ giúp nhanh no bụng, ít calo mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, tốt cho làn da, vóc dáng.
Công thức 4:
Nguyên liệu cần có: Rau mầm, đậu hũ, kiwi, cam, việt quất ăn kèm sốt mè rang.
Cách làm: Chế biến đơn giản nhanh gọn như trên.
Ưu điểm: Chế độ ăn này không phải kiêng khem quá khắc khổ nên bắt đầu áp dụng. Chế độ ăn này cho phép tiêu thụ hầu hết các nhóm thực phẩm, ưu tiên tinh bột nguyên cám, hạn chế tối đa dầu mỡ, gia vị… và đã giảm thành công 4 kg chỉ sau tháng đầu tiên. Bạn hãy thử xem cách này phù hợp với thể trạng của mình không nhé!
Bên cạnh thực đơn ăn uống ít calo, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thuốc giảm cân Slim Fit USA để rút ngắn thời gian giảm cân.Slim Fit USA là loại thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả.
Thuốc giảm cân Slim Fit USA được đánh giá là loại thuốc giảm cân nổi bật trên thị trường bởi hiệu quả giảm cân nhanh, hiệu quả mà không để lại tác dụng phụ. Sản phẩm này hiện đang có bán tại các chi nhánh của chuỗi cửa hàng Giảm Cân An Toàn.
