Canh là món ăn không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày. Các món canh ngoài tác dụng thanh nhiệt còn mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ nhờ chứa nhiều nước, dễ tạo cảm giác no cho cơ thể. Hãy cùng vào bếp để chế biến một số món canh bổ dưỡng và giảm cân tuyệt vời.
1. Bí đao nấu sườn non
Nguyên liệu: bí đao, sườn non, hành ngò, gia vị
Thực hiện:
- Bí đao gọt vỏ, chẻ tư, cắt miếng vừa ăn. Sườn non chặt miếng khoảng 2cm, ướp gia vị cho thấm. Gốc hành đập dập để riêng, lá hành và ngò cắt nhuyễn.
- Đun sôi nước, cho sườn non và gốc hành vào, hớt bọt, nấu khoảng 15 phút. Sau đó cho bí đao vào nấu vừa chín tới, nêm gia vị vừa ăn, cho hành ngò đã cắt nhuyễn vào rồi tắt bếp.
2. Canh mướp nấu thịt bằm
Nguyên liệu: 2 quả mướp, 100g thịt bằm, hành củ và hành lá, gia vị.
Thực hiện:
- Mướp gọt sạch vỏ, cắt miếng vừa ăn. Lưu ý đừng cắt quá nhỏ vì mướp nhiều nước nên lúc chín sẽ mất ngon.
- Cho chút dầu ăn vào chảo, dầu nóng lên cho hành băm nhuyễn vào. Tiếp theo cho thịt bằm vào xào nhanh đến khi có mùi thơm.
- Cho mướp vào xào nhanh, đổ một ít nước vào.
- Nêm gia vị cho vừa ăn, canh sôi nhắc xuống bếp liền để mướp được ngon. Nêm thêm hành lá vào và múc ra tô.
3. Bí đỏ hầm dừa
Nguyên liệu: bí đỏ, khoai lang, cơm dừa nạo, lạc, muối, đường.
Thực hiện:
- Bí đỏ, khoai lang gọt vỏ ướp tí đường và muối cho thấm, cắt miếng vừa ăn.
- Lạc ngâm nước cho mềm, bóc vỏ lụa. Cơm dừa nạo cho ít nước vào vắt lấy cốt để riêng, sau đó cho thêm nước vào vắt lấy nước dảo.
- Cho bí và lạc vào nấu với nước dảo, khi bí vừa chín tới thì cho khoai vào hầm mềm, nêm đường với muối cho vừa ăn. Cuối cùng cho nước cốt dừa vào, tắt bếp và thưởng thức.
4. Mướp đắng nhồi thịt
Nguyên liệu: mướp đắng, thịt xay, mộc nhĩ, nấm hương, rau thơm và gia vị.
Thực hiện:
- Mướp đắng rửa sạch, móc sạch ruột. Mộc nhĩ, nấm hương ngâm nở, rửa sạch rồi thái nhỏ. Hành tím bâm nhuyễn.
- Cho thịt, mộc nhĩ, nấm hương, hành băm thêm ít gia vị vào trộn đều, nhồi thịt vào mướp đắng.
- Đun sôi nước, cho mướp đắng đã nhồi thịt vào, hớt bọt, đun sôi lại cho đến khi mướp đắng chín mềm, nêm gia vị cho vừa ăn, cho ít rau thơm vào, tắt bếp.
Với những món canh mà Giamcanantoan.com giới thiệu trên đây, thực đơn giảm cân của bạn sẽ trở nên phong phú hơn. Tuy nhiên, để giữ gìn cân nặng một cách hiệu quả hơn nữa, bạn nên sử dụng đều đặn thuốc giảm cân như một chất xúc tác để thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ thừa. \
Thuốc giảm cân Best Slim USA là sản phẩm của tập đoàn dược phẩm hàng đầu Hoa Kì CTV BEST GROUP, được sản xuất và đóng gói hoàn toàn tại Mỹ.
Best Slim USA cung cấp đầy đủ vitamin, duy trì cảm giác no lâu cho cơ thể. Ngoài ra thuốc còn có tác dụng đốt cháy và chuyển hoá chấ béo thành năng lượng hoạt động cho cơ thể, ngăn ngừa hình thành và hấp thụ chất béo.
Đây là những sản phẩm giảm cân được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng và đánh giá cao. Thuốc không gây bất kì tác dụng phụ nào nên bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng. Best Slim USA sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng mà không cần phải lo lắng về chế độ ăn kiêng của mình.
Qúy khách muốn biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, xin vui lòng truy cập tại đây. Giamcanantoan.com rất hân hạnh được phục vụ các bạn!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
