Giamcanantoan.comNgày đăng: 11/10/2015Phổ biến: 1142
Với nguyên liệu đơn giản và cách chế biến nhanh gọn, món tôm ram gừng của thực đơn giảm cân ngày hôm nay sẽ mang đến cho bữa cơm ngày cuối tuần của bạn thêm bổ dưỡng, thơm ngon và lạ miệng.
- Thực đơn detox từ cải xoong hỗ trợ cải thiện nhanh vóc dáng
- Truy tìm thực đơn giúp dáng thon như đám cưới của “công chúa” Angela Baby
- Thực đơn giảm cân cấp tốc của Angelababy để chuẩn bị cho ngày cưới
Bữa cơm giảm cân ngày cuối tuần thơm lừng với món tôm ram gừng
Chuẩn bị nguyên liệu:
- ½ kg tôm tươi
- 1 củ gừng
- Tỏi
- Hành lá
- Dầu oliu, dầu hào và dầu mè
- Nước tương
- Gia vị cần thiết.
Nguyên liệu chế biến món ăn thơm ngon
Cách thực hiện:
Sơ chế nguyên liệu:
- Tôm sau khi mua về, bạn sẽ cắt bỏ hết phần râu, loại bỏ chỉ đen rồi rửa sạch tôm, cho vào rổ, để ráo nước.
- Gừng gọt vỏ, sau đó rửa sạch. Xắt gừng thành từng lát mỏng.
- Tỏi sau khi bóc vỏ bạn sẽ đập dập.
- Làm sạch hành lá rồi xắt nhỏ hành.
- Cho vào chén 1 lượng nước tương vừa đủ, cho tiếp vào 1 ít bột ngọt, đường, dầu hào và dầu mè. Trộn đều hỗn hợp gia vị.
Công đoạn chế biến món ăn đơn giản
Hoàn thành món ăn giảm cân:
- Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 1 ít dầu oliu, cho tiếp tỏi và gừng xắt mỏng vào, dàn đều chảo.
- Hạ nhỏ lửa rồi cho hết phần tôm lên trên gừng và tỏi.
- Tiếp đến cho hết phần hỗn hợp gia vị vào chảo tôm, đậy kín nắp rồi đun trên ngọn lửa nhỏ từ 5 – 10 phút. Trong khoảng thời gian nấu, bạn nên mở nắp để lật tôm để tôm chín, vàng đều hơn.
- Cho tôm ra đĩa, rắc thêm lên trên 1 ít hành lá là có thể thưởng thức ngay với cơm nóng.
Bồi bổ sức khỏe giảm cân hiệu quả với món tôm ram gừng lạ miệng
Chế biến ngay món ăn giảm cân hấp dẫn, bổ dưỡng này bạn nhé!
