Giá đỗ có lượng dinh dưỡng rất phong phú như chất xơ, protit, lipit, các loại vitamine, carôtin, phốt pho, kẽm,…. Chính vì thế giá đỗ rất tốt cho sức khỏe và giúp cơ thể giảm cân nhanh hơn khi áp dụng chế độ ăn lành mạnh.
Giá đỗ còn chứa hàm lượng chất xơ khá cao, ít calo vì vậy có thể giảm cân nhanh
Cứ 100g giá đỗ chỉ chứa 8 calo và rất nhiều chất xơ vì vậy khi áp dụng chế độ ăn giàu giá đỗ có thể hỗ trợ đường ruột, nhuận tràng, phòng chống bệnh tim mạch. Vì vậy, áp dụng chế độ ăn giảm béo bằng giá đỗ rất an toàn, thường xuyên ăn giá đỗ vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả vừa không sợ da sẽ nhăn nheo, thiếu nước. Dưới đây chúng tôi Bật mí cách giảm cân nhanh chỉ trong 1 tuần với giá đỗ:
Thực đơn bữa ăn sáng:
- 1 quả trứng gà; một ly nước ép giá đỗ
Bữa sáng lành mạnh chỉ cần nhiêu đây là đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động trong ngày. Trứng cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể mà không lo tích tụ mỡ. Nước ép giá đỗ thúc đẩy quá trình sản sinh năng lượng, phân giải chất béo một cách tự nhiên.
Thực đơn bữa ăn trưa:
- 1 chén nhỏ cơm, 1 đĩa giá đỗ trộn thịt bò
Chỉ ăn cơm duy nhất vào bữa trưa, bữa ăn này cung cấp lượng protein cần thiết cho một ngày. Giá cung cấp rất nhiều chất xơ, vitamin C dồi dào trong giá đỗ chống lại quá trình ôxy hóa tự nhiên vừa giúp bạn giảm cân.
Thực đơn bữa ăn tối:
- 1 dĩa rau luộc, 1 ly sinh tố dứa + dưa leo + 1 ít chanh
Bữa tối bạn không nên ăn cơm hoặc các loại tinh bột khác. Thay vào đó, bạn có thể ăn thật nhiều rau để giảm cảm giác thèm ăn. Ăn nhiều giá đỗ để đánh tan mỡ bụng, giảm cân bạn cần chọn mua giá đỗ ở những cơ sở có uy tín biết rõ nguồn gốc hoặc bạn có thể tự làm để có được món giá đỗ giảm cân an toàn hiệu quả.
Lưu ý: Đây là thực đơn gợi ý, các bạn có thể chọn món ăn khác có lượng calories tương đương nhé!
Nếu các bạn muốn thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân thì hãy kết hợp với viên giảm cân Detox Slimming Capsules USA - Viên giảm cân thay thế phương pháp Detox truyền thống.Cách sử dụng: mỗi ngày một ngày viên trước hoặc sau khi ăn 15 đến 30 phút.
Detox Slimming Capsules giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, đẩy lùi mỡ thừa nhanh chóng trong vòng 1 liệu trình. Kết hợp chế độ ăn kiêng sẽ giúp người dùng rút ngắn quá trình giảm cân.
