Để giảm cân thì ngoài việc chú ý đến chế độ ăn hằng ngày thì việc uống thức uống bổ sung cũng đóng vai trò quan trọng. Ví dụ như uống sinh tố mỗi ngày không chỉ giúp chị em bổ sung thêm dưỡng chất mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 4 loại sinh tố trái cây đơn giản nhưng giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả:
1.Hỗn hợp sinh tố xoài - bơ
Xoài và bơ là hai loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho da và vóc dáng
Bạn có thể kết hợp xoài và bơ để tạo ra một loại sinh tố giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả. Bạn chỉ cần 1 quả bơ và 1 quả xoài chín, gọt vỏ, cắt miếng. Cho hai nguyên liệu vào máy xay nhuyễn. Khi xay có thể thêm một muỗng nước cốt chanh vào để trung hòa vị của sinh tố giúp thơm ngon hơn.
2.Hỗn hợp sinh tố dâu tây - chuối
Sinh tố này giúp giảm cân và đẹp da
Loại sinh tố này rất giàu vitamin A, C thích hợp cho người muốn giảm cân, đồng thời còn giàu chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da, ngăn chặn quá trình lão hóa.
Bạn chỉ cần cho 1/2 chén dâu tây, 1 quả chuối và 1/2 ly sữa chua không đường vào máy xay nhuyễn. Đổ ra ly và có thể thêm đá để thưởng thức.
3.Sinh tố quả lê
Uống loại sinh tố này rất tốt trong việc giảm mỡ bụng
Bạn cần chuẩn bị 1 quả lê, 1 quả chanh, 1 quả dưa leo, 1 bó cải bó xôi. Lê gọt vỏ bỏ hạt, cắt miếng nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Dưa gọt vỏ, cắt nhỏ. Cải bó xôi rửa sạch, cắt khúc. Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Uống loại sinh tố này trước khi đi ngủ trong khoảng 1 tuần sẽ thấy hiệu quả tốt trong việc giảm mỡ bụng.
4.Sinh tố dứa
Dứa được sử dụng nhiều trong việc làm đẹp từ làn da đến vóc dáng
Một ly sinh tố dứa là lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang muốn giảm mỡ bụng. Dứa giàu chât xơ, các enzyme tiêu hóa, vitamin C, canxi, kali nên có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể. Bạn chỉ cần cho dứa vào máy xay sinh tố, thêm đá và xay nhuyễn là có ngay một ly đồ uống mát lạnh vừa giải khát vừa giảm cân.
Một gợi ý nữa là bạn có thể kết hợp thêm thuốc giảm cân để đạt hiệu quả nhanh hơn. Tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng các loại thuốc giảm cân chính hãng để đảm bảo an toàn thôi nhé.Safety Fat Burner hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.
Một số loại thuốc giảm cân chính hãng của Mỹ như Safety Fat Burner được xem là phương thuốc giảm cân rất hiệu quả cho các nàng. Không chỉ giảm cân, sản phẩm này còn gây ấn tượng ở việc không để lại tác dụng phụ. Điều này giúp các nàng an tâm giảm cân hơn mà không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
