Nếu đã gọi là thuốc thì dù có tính năng và mục đích gì đều phải điều tra rõ công dụng và đặc biệt là nguồn gốc sản phẩm. Để bảo đảm an toàn cho sức khỏe các bạn cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia (chuyên viên, bác sỹ, chuyên gia dinh dưỡng,....). Nhất là những người có tiền sử các bệnh đang điều trị thuốc thì cần phải tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi dùng thuốc giảm cân. Và để giúp các bạn có những lựa chọn hoàn hảo hãy cùng tham khảo Top các loại thuốc giảm cân được bác sỹ khuyên dùng! Cách này giúp bạn an tâm tuyệt đối trong quá trình giảm cân cũng như không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe.
1.Chọn loại thuốc giảm cân phù hợp cơ thể
Các bạn nên nhớ dù là áp dụng phương thức giảm cân nào đều chú trọng tiêu chí đầu tiên đó là tính an toàn sức khỏe, tiếp đó mới tính tới hiệu quả. Giảm cân an toàn phải tuân theo cơ chế sinh lý tự nhiên và những giới hạn định mức của cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy chỉ nên giảm 5-10% trọng lượng cơ thể trong một tháng.
Hiện có nhiều loại thuốc giảm cân gây mất nước giúp giảm cân nhanh nhưng điều này rất nguy hiểm. Bởi nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể và chiếm tới 95% thành phần của máu nên việc làm mất nước để giảm cân là... rất dễ và rất nhanh. Nhưng các thuốc giảm cân gây mất nước sẽ làm cho người dùng nghĩ là mình đang giảm cân và gây hại rất nhiều cho sức khỏe. Chính vì thế trước khi dùng thuốc giảm cân các bạn cần được sự tư vấn của các chuyên viên, bác sỹ để tìm ra loại thuốc phù hợp với thể trạng và sức khỏe hiện tại của mình.
2.Cần thực hiện đúng 3 nguyên tắc vàng trong quá trình giảm cân
Cần lưu ý việc giảm cân an toàn và hiệu quả cần áp dụng đúng và đủ 3 nguyên tắc vàng trong giảm cân đó là chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động và sử dụng những loại thực phẩm chức năng (thuốc giảm cân) có chứng nhận của các ban ngành.
Khi bạn thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học đó là không nên kiêng khem quá mức làm cơ thể bị suy nhược và cũng không nên mất kiểm soát trong việc ăn uống. Lưu ý, không nên lạm dùng và ỷ lại vào thuốc giảm cân vừa dùng thuốc nhưng lại ăn uống thoải mái. Bởi điều này hoàn toàn không đúng với nguyên tắc của điều trị thừa cân, béo phì.
Các bạn nên chuyên cần vận động: 30 phút/lần, 5 lần/tuần bằng những môn thể thao yêu thích, phù hợp với sức khỏe, hoặc bơi lội, cầu lông để thúc đầy quá trình ly giải mỡ trắng. Cần lưu ý không tập quá sức vì có dễ ảnh hưởng không tốt đến xương khớp, tim mạch...
3.Các loại thuốc giảm cân bác sỹ khuyên dùng
Hãy click và tham khảo tại đây!
