Bạn có nhu cầu giảm cân và thật sự bạn đã giảm cân đúng cách? Giải pháp bạn chọn là gì? Bỏ bữa, nhịn ăn? Tập thể dục đến vắt kiệt sức? … Liệu những cách trên có mang lại cho bạn một kết quả như ý hay phản tác dụng?
Chúng ta cùng tìm hiểu cách giảm cân an toàn mới cùng với sự hỗ trợ thông tin của GiamCanAnToan.com
“Giảm cân có rất nhiều cách và cách nào tôi cũng đã thử qua nào là nhịn ăn, bỏ bữa,… nhưng cũng chẳng ăn thua bởi càng nhịn càng thèm và lại ăn nhiều hơn cho lần sau chẳng khác nào ăn bù. Vì vậy, sự nghiệp giảm cân của tôi từ đó phá sản” Chị Hà, Hà Nội tâm sự
“Em 19 tuổi, nặng 60kg cao 1m55, chọn cho mình cách giảm cân theo kiểu hành xác đó là lên lịch tập luyện điên cuồng, sáng chạy bộ, chiều chơi tennis và tồi về tập với máy chạy bộ. Sau mỗi ngày như vậy, cơ thể em rã rời, ê ẩm, nhức mõi, tuy có giảm cân nhưng em đành bỏ giữa chừng bởi không đủ sức để tập luyện tiếp” Em Thu, Biên Hoà, Đồng Nai
Và còn rất nhiều tâm sự của các bạn khác về quá trình giảm cân của mình. Và theo quá trình tư vấn tại GiamCanAnToan.com rất nhiều người đã áp dụng giảm cân thành công trong thời gian ngắn chỉ với 3 yếu tố:
Ăn kiêng khoa học
Nhóm thực phẩm khuyên dùng là các loại rau củ quả tươi và kết hợp hài hoà với thịt, cá, hải sản. Chế độ ăn tốt nhất là chia 3 bữa ăn chính ra thành nhiều bữa ăn nhỏ giúp giảm tải hệ tiêu hoá, hạn chế tối đa việc tích tu mỡ thừa.
Cần có nhật ký bữa ăn để giúp kiểm soát lượng thức ăn hằng ngày một cách khoa học, dễ theo dõi cân nặng và cả sức khoẻ của chính bạn.
Uống nhiều nước trong quá trình ăn kiêng, nước giúp thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể tự nhiên, an toàn, nên uống 1 ly nước đầy trước bữa ăn giúp các bạn cảm giác no và ăn ít lại.
Khảo sát GiamCanAnToan.com đã làm cho thấy người uống nhiều nước giảm cân nhanh hơn người uồng ít nước
Tập luyện thể thao thường xuyên
Cần chọn cho mình những môn thể thao yêu thích, những bài tập thể dục phù hợp với thể trạng và sức khoẻ của mình. Tuyệt đối không nên ép mình vào những bài tập khắc khe, quá sức sẽ dẫn tới mệt mỏi, chán nản,… ảnh hưởng đến sức khoẻ và quá trình tập luyện.
Nên lạc quan, yêu đời và không nên đặt áp lực quá lớn trong quá trình tập luyện và việc nôn nóng mong có thành quả trong quá trình tập luyện sẽ chỉ làm bạn thêm căng thẳng. Tập luyện không những giúp giảm cân mà còn rèn luyện cho bạn một cơ thể dẻo dai, một hệ tim mạch khoẻ mạnh,…
Lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp
Thực phẩm chức năng – Viên hỗ trợ giảm cân là một giải pháp rất hữu hiệu có tính tương tác với sự kết hợp ăn kiêng và tập luyện cao. Do vậy, quá trình giảm cân của bạn sẽ được rút ngắn đáng kể. Ngoài ra, thành phần có trong thực phẩm chức năng còn giúp bạn có làn da mịn màng, tươi trẻ.
Và các bạn cũng nên lưu ý, hiện nay thị trường các loại thực phẩm chức năng điển hình là viên hỗ trợ giảm cân khá phức tạp vì bị làm giả bán tràn lan và tác dụng chúng mang lại là: tiêu chảy, mệt mỏi, rối loạn tiêu hoá, tụt huyết áp… hơn nữa còn gây tăng cân trở lại khi bạn ngừng dùng.
Và để tránh mua phải hàng giả, các bạn hãy chọn cho mình một địa chỉ đáng tin cậy, uy tín, nổi tiếng và cung cấp viên hỗ trợ giảm cân lâu năm.
Để chọn cho mình một loại thực phẩm chức năng giảm cân phù hợp nhất hãy đến với GiamCanAnToan.com, tại đây chúng tôi sẽ tư vấn các thực đơn và bài tập phù hợp nhất. Ngoài ra, các bạn sẽ được tư vấn viên giảm cân phù hợp với cân nặng và thể trạng của mình.
GiamCanAnToan.com cung cấp tất cả các viên giảm cân được nhập khẩu chính hãng từ các nước Mỹ, Úc, Nhật,… Ngoài ra, còn có rất nhiều sản phẩm làm đẹp khác như Nhau Thai Cừu, Sữa Ong Chúa và các sản phẩm dưỡng dài mi nhập khẩu chính hãng.
Đến với GiamCanAnToan.com chắc chắn bạn sẽ hài lòng!
Cửa Hàng Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
