Lão hóa là hiện tượng khi con người chúng ta bước vào độ tuổi từ 40 trở đi. Nguyên nhân của sự lão hóa do các gốc tự do của cơ thể gây ra. Các gốc tự do này sản sinh do quá trình trao đổi chất khác nhau của cơ thể. Ngoài ra, còn có các yếu tố khác gây ra lão hóa sớm: chế độ ăn uống không cân bằng, bỏ bữa, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, thường xuyên căng thẳng, giấc ngủ bị quấy rầy, ô nhiễm môi trường, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, lười tập thể dục...chúng ta không có cách dừng việc lão hóa lại nhưng vẫn có thể làm chậm nó, hãy tham khảo những cách làm chậm quá trình lão hóa đơn giản sau đây nhé.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Bạn nên có một kế hoạch ăn uống cân bằng với phần lớn các loại thực phẩm của là rau và trái cây. Hãy sửdụng ít những loại thịt màu đỏ, thịt bò hoặc hải sản nếu có thể nhé. Tăng cường các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc và đậu trong thực đơn hằng ngày vừa là biện pháp bảo vệ sức khỏe vừa là cách giúp bạn có làn da khỏe mạnh.
Uống nhiều nước
Cách làm chậm quá trình lão hóa đơn giản nhất vẫn chính là uống thật nhiều nước trong ngày. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để giúp các cơ quan nội tạng được “ngậm” đủ nước cũng như hoạt động trong điều kiện tốt hơn. Nếu da của bạn được cung cấp đủ nước, nó có thể đào thải các chất cặn bã ra khỏi bề mặt, giúp bạn trông tươi tắn, linh hoạt và đầy sức sống.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với chúng ta và phụ nữ nếu ngủ không đủ giấc sẽ khiến họ rất mau xuống sắc.Tốt nhất đừng nên ngủ quá ít hoặc quá nhiều. Bạn không nhất thiết phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày mà có thể là 7 tiếng hoặc 9 tiếng. Quan trọng là ngủ mà sau khi thức dậy, bạn cảm thấy sảng khoái, thoải mái và không còn cảm giác thiếu ngủ, tức là bạn đã ngủ đủ giấc ngủ rồi đấy.
Sử dụng nhau thai cừu Costar Placentra 3000mg
Đây là cách làm chậm quá trình lão hóa đơn giản mà tiết kiệm thời gian nhất cho các bạn. Nhau thai cừu có chứa kích thích tố tăng cường giúp làm chậm tiến trình lão hóa, với các chất đạm đặc biệt không dễ tìm thấy ở các sản phẩm khác giúp tế bào phát triển, hỗ trợ nội tiết tố và hệ thống miễn dịch, tăng cường quá trình sản xuất chất đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung và tràn đầy năng lượng. Nhau thai cừu Costar Placentra 3000mg được Giảm cân an toàn nhập khẩu chính hãng Costar tại Úc và phân phối tại Việt Nam, chi tiết xem tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Những tác dụng làm đẹp bằng nước hoa hồng
- Các kiểu tóc uốn đẹp cho bạn gái
- Các kiểu tóc đẹp được ưa chuộng nhất 2013
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
