Việc giảm 10kg trong vòng 1 tháng tưởng chừng như là không thể, nhưng thật ra với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập thể dục thường xuyên và với vài bí quyết nhỏ thì việc này hoàn toàn có thể thực hiện được, quan trọng là sự kiên nhẫn và quyết tâm của bạn có đủ lớn hay không. Hãy cùng Giảm Cân An Toàn tìm hiểu những mẹo giảm 10kg trong 1 tháng nhé.
Đi bộ liên tục một giờ mỗi ngày
Bạn không cần phải đi nhanh hay chạy, chỉ cần bước đi bình thường. Đi bộ ngoài trời là tốt nhất.
Lựa chọn thực phẩm hợp lý
Chế độ ăn tốt nhất bao gồm các loại thực phẩm giàu protein, carbohydrates phức tạp và các chất béo lành mạnh. Nguồn mỡ lành mạnh bao gồm có thể đến từ các loại hạt, bơ hạt, dầu ô liu, bơ và dầu từ cá. Những điều này và tương tự như loại thực phẩm khác là chất dinh dưỡng dày đặc, có nghĩa là chúng có chứa một lượng cao các vitamin và khoáng chất trong khi được rất ít calo.
Ăn nhiều trong bữa sáng
Nên ăn sáng sau khi thức dậy 45 phút. Hãy chọn các món ăn có nguồn gốc hữu cơ như táo, chuối, cá ngừ, thịt cừu, cà chua, cà rốt, hồ tiêu, mật ong nguyên chất…
Không ăn sau 6h tối
Điều này rất có hại nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, vì sau 6h cơ thể có xu hướng giảm hoạt động nên sẽ tích trữ lượng mỡ nhiều hơn ban ngày. Điều này sẽ khó khăn với một số người, nhưng lại rất tốt nếu bạn muốn giảm cân.
Uống nước nhiều
Lời khuyên dành cho bạn là hãy uống 8 ly nước mỗi ngày để không bị béo phì và luôn sở hữu 1 làn da đẹp. Nước giúp đào thải chất độc trong cơ thể và làm cho bạn không có cảm giác đói.
Kết hợp với thuốc giảm cân Great Slim USA
Việc giảm 10kg trong 1 tháng của bạn sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết nếu bạn kết hợp những mẹo trên đây cùng với thuốc giảm cân Great Slim USA. Đây là dòng sản phẩm giảm cân đang được người tiêu dùng săn lùng nhiều nhất bởi tính hiệu quả cao từ những thành phần quý hiếm của thuốc. Ở các nước Châu Á và Hoa Kỳ nói riêng, Great Slim USA là sự lựa chọn số 1 của người tiêu dùng.
Thành phần:
- Raspberry ketone ( quảmâm xôi) (300mg)
- Green tea (trà xanh) (200mg)
- Caffeine anhydrous (100mg)
- Rice flour (bột gạo)
- Magnesium stearate
- Silicon dioxide.
Cơ chế hoạt động của Great Slim USA là làm tan mỡ, chống béo phì và ngăn ngừa sự tăng cân lại đặc biệt là hiệu quả sẽ kéo dài đến lúc mà không còn sử dụng thuốc nữa . Nguyên tắc của Great Slim USA là giảm cân tự nhiên, sẽ không giảm cân quá nhanh, ngay tức thì mà trải qua 1 quá trình đốt cháy mỡ dần dần, nên sẽ không gây phản ứng phụ, không bị đi ngoài và mệt mỏi, choáng váng như một số sản phẩm thuốc giảm cân khác.
Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm, có thể xem thêm tại ĐÂY.
Với những mẹo giảm 10kg trong 1 tháng trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn của mình một cách an toàn và đơn giản nhất. Chúc các bạn thành công.
Xem thêm:
- Bí quyết giảm cân nhanh trong vòng 2 tuần
- Cách giảm cân nhanh trong 2 tháng
- Bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
