Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Dầu mè – một loại dầu thực vật tốt cho sức khỏe và sắc đẹp mà chị em phụ nữ nên sử dụng. Vậy thì tại sao chị em phụ nữ nên sử dụng dầu mè? Chúng ta cùng tìm hiểu xem nhé!
Dầu mè chứa nhiều calo, chất béo no không bão hòa, axit béo omega-3 và omega-6, canxi, vitamin E, B… Một muỗng canh dầu mè cung cấp khoảng 119 calo, 14g chất béo, 40,5mg omega-3 và 5,576 mg omega-6. Người ta thường dùng dầu mè làm gia vị hoặc để nấu ăn. Khi thêm chút dầu mè không chỉ giúp bạn tăng hương vị cho các món ăn, mà còn làm tăng giá trị dinh dưỡng cho thực phẩm. Không chỉ thế, dầu mè còn là công cụ hỗ trợ chị em phụ nữ làm đẹp. Chúng ta cùng tìm hiểu những công dụng vượt trội của loại dầu thực vật này nhé!
Cho làn da tươi trẻ
Nếu da bạn bị khô hay có vài nếp nhăn, hãy thử thoa một ít dầu mè và massage đều đặn. Vitamin E và vitamin B có trong dầu mè không chỉ giúp làm giảm những tổn hại cho da, mà còn mang đến sức sống, sự trẻ trung, rạng rỡ cho làn da. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng mà sử dụng quá nhiều.
Cho mái tóc khỏe đẹp
Dầu mè còn giúp ngăn ngừa ngứa da đầu cũng như làm giảm gàu. Bạn có thể trộn dầu mè với dầu dừa và thoa lên da đầu. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên sẽ giúp giảm gàu. Hơn nữa, dầu mè đem lại hiệu quả cho chứng rụng tóc cũng như làm giảm tình trạng tóc quá mỏng. Hãy massage tóc của bạn mỗi tuần với dầu mè và cảm nhận hiệu quả.
Cho cơ thể khỏe mạnh
Trong dầu mè có chứa chất béo no không bão hòa (polyunsaturated), là loại chất béo đã được chứng minh có tác dụng giảm huyết áp. Chính vì chứa nhiều chất béo không bão hòa nên dầu mè còn giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dầu mè rất giàu lecithin, giúp ngăn ngừa những cục máu đông trong cơ thể. Không chỉ vậy, dầu mè còn giúp giảm hàm lượng glucose, làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường.
Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý là dầu mè thường chứa hàm lượng calo và chất béo cao, không nên dùng thường xuyên vì có thể làm bạn tăng cân. Đừng lạm dụng dầu mè quá mức để vừa khỏe mạnh, xinh đẹp với dầu mè chị em nhé!
Chắc hẳn đến đây thì bạn đã biết được lý do tại sao chị em phụ nữ nên sử dụng dầu mè rồi đúng không? Chúc các chị em khỏe – đẹp hơn khi sử dụng dầu mè nhé!
Xem thêm:
