Giamcanantoan.comNgày đăng: 28/03/2014Phổ biến: 2865
Một trong những kẻ thù lớn nhất của chị em phụ nữ chính là tuổi tác, bởi vì tuổi tác sẽ mang đến những nếp nhăn và sự già nua. Để có thể tìm được những cách khắc phục thì các chị em phải biết được nguyên nhân gây ra vấn đề này. Chúng tôi sẽ giúp các chị em liệt kê những thói quen khiến chị em mau già để tìm cách khắc phục hiệu quả nhé!
Ăn đồ ngọt thường xuyên
Hầu hết các chị em phụ nữ đều rất thích ăn đồ ngọt. Nhưng ăn đồ ngọt thường xuyên là một trong những thói quen khiến chị em mau già hơn bình thường. Ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ làm mất đi sự tươi trẻ của làn da, tăng quầng thâm dưới mắt, làm mất giọng, tạo ra nếp nhăn và tăng kích thước lỗ chân lông. Hãy tạo dựng thói quen dùng ít đồ ngọt nếu bạn muốn giữ vẻ tươi tắn dài lâu.
Không ăn chất béo
Nhiều chị em quan niệm rằng không ăn chất béo sẽ giúp các chị em phụ nữ duy trì được vóc dáng quyến rũ. Tuy nhiên, đây cũng chính là lí do khiến cho nhiều chị em mau già hơn. Theo chuyên gia dinh dưỡng Franci Cohen từ New York nhận định thì một số chất béo là cần thiết giúp duy trì sự tươi trẻ cho cơ thể cả bên ngoài lẫn bên trong,. Axit béo omega-3 có lợi cho tim mạch thường chứa trong cá hồi, cá thu, hồ đào hay hạt lanh. Nó cũng giúp ngăn ngừa nếp nhăn và bảo vệ não bộ. Viện dinh dưỡng Hoa Kỳ cũng khuyên chúng ta nên bổ sung cá vào bữa ăn ít nhất 2 lần một tuần.
Thiếu ngủ
Thiếu ngủ sẽ làm mắt thâm quầng và làm giảm tuổi thọ đáng kể. Không còn gì nghi ngờ nữa, bạn sẽ già đi trông thấy với thói quen này. Không chỉ làm ảnh hưởng đến sắc đẹp và tuổi thanh xuân thì việc thiếu ngủ còn làm ảnh hưởng đến việc giữ gìn vóc dáng của chị em phụ nữ. Nếu chị em muốn trẻ đẹp mãi thì hãy loại bỏ ngay thói quen xấu này đi nhé!
Ôm quá nhiều việc
Làm quá nhiều việc đồng nghĩa với việc bạn sẽ dễ gặp căng thẳng, lo lắng. Nếu không thể hoàn thành tốt tất cả, tâm lý lo âu của bạn sẽ gây tổn hại đến các tế bào và làm lão hóa da. Do đó, thay vì cố gắng làm hết mọi việc, hãy chỉ tập trung vào một thứ ở một thời điểm nhất định. Bạn nên cố gắng sắp xếp thời gian biểu của mình cho thật phù hợp nhé.
Trang điểm đậm
Hãy gạt bỏ phấn mắt màu xanh ánh kim sang một bên, trang điểm quá đậm có thể làm bạn già đi. Các sản phẩm chứa dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá, viêm, nhiễm cho làn da của bạn. Ngoài ra, việc lạm dụng các sản phẩm chăm sóc da như nước hoa, hóa chất kích thích , và chất cồn đều có thể làm khô da vì chúng loại bỏ các loại dầu tự nhiên trên da và làm xuất hiện nếp nhăn.
Trên đây là những thói quen phổ biến của nhiều chị em phụ nữ làm ảnh hưởng đến tuổi thanh xuân và sắc đẹp của phụ nữ. Khi nắm được những thói quen khiến chị em mau già thì các chị em phụ nữ hãy bắt đầu tạo những thói quen tốt cho sắc đẹp hơn nhé!
Xem thêm:
- Không xin được viêc chỉ vì ngoại hình
- Mẹo quản lý chi tiêu cho cô nàng công sở
- Những nghề không bao giờ phải lo thất nghiệp
