Một số mẹo tránh cảm giác buồn ngủ nơi công sở sau đây sẽ giúp bạn vượt qua được cơn buồn ngủ tạm thời bất ngờ ập đến trong môi trường làm việc khá là yên tĩnh nơi công sở , các bạn cùng áp dụng một số mẹo sau đây để giữ cho mình một tinh thần thoải mái và tránh ảnh hưởng đến chất lượng của công việc nhé, sẽ hiệu quả lắm đấy!
Uống trà hoặc cà phê
Cafein có trong cà phê hay trà đều có tác dụng rất tốt trong việc làm cho bạn cảm thấy tỉnh táo hơn, cơn buồn ngủ tạm thời sẽ biến mất, lúc đó bạn sẽ tha hồ mà thỏa sức sáng tạo cho công việc tiếp theo của mình rồi.
Nhai singum hoặc ăn kẹo bạc hà
Đây là một biện pháp khá lý tưởng và được rất nhiều bạn văn phòng sử dụng, vì khi nhai singum hoặc ăn kẹo bạc hà sẽ kích thích trí não của bạn tỉnh táo,tinh thần của bạn sẽ phấn chấn hơn, đặc biệt, những loại kẹo này còn lưu lại hương thơm khá lâu trên miệng của bạn đem đến cho bạn cảm giác tự tin hơn khi trò chuyện với đồng nghiệp hay đối tác.
Di chuyển và vận động chân tay
Khi cảm thấy buồn ngủ, bạn nên đứng lên vận động chân tay một chút xíu, hay thậm chí là đi pha 1 tách trà hay uống một ly nước, lúc đó bạn sẽ thấy thoải mái, tinh thần sẽ phấn chấn và tỉnh táo trở lại, đặc biệt, các cơ của bạn sẽ được giãn ra, đồng thời mắt của bạn cũng được nghĩ ngơi, cách này không chỉ làm cho bạn hết cảm giác buồn ngủ mà cơ thể của bạn cũng khỏe hơn nữa.
Hạ nhiệt độ của máy lạnh
Không khí trong phong se se lạnh khiến cơn buồn ngủ dễ dàng kéo đến, tốt hơn hết bạn nên hạ nhiệt độ của máy lạnh xuống nhằm đẩy lùi cơn buồn ngủ ra xa mình, lấy lại tinh thần và tiếp tục công việc.
Rửa mặt
Tốt hơn hết là bạn nên sử dụng cách này, vừa đẩy lùi được cơn buồn ngủ khá nhanh giúp tinh thần phấn chấn, đồng thời, cũng là cách bạn bảo vệ da khá là hiệu quả đấy.
Chúc bạn đẩy lùi cơn buồn ngủ nơi công sở với các mẹo trên nhé!
Xem thêm:
Cách trang điểm nhẹ nơi công sở
