Cách nàng văn phòng bận rộn thường không có nhiều thời gian chăm sóc cho vòng 1 của mình. Tuy nhiên đối với phụ nữ, ai chẳng muốn có một vòng ngực đẹp, nở nang và quyến rũ? Một số mẹo chăm sóc “vòng 1” cho cô nàng văn phòng sau đây tuy đơn giản nhưng hy vọng sẽ làm các nàng hài lòng nhất.
Tự kiểm tra
Đây là cách nhanh và đơn giản nhất để kiểm tra xem liệu bạn có mắc ung thư vú hay không. Khi ở trong phòng tắm, phái đẹp hãy dành vài phút để kiểm tra ngực xem có điều gì bất thường xảy ra hay không, chẳng hạn như ngực không cân đối và sưng là được.
Tập tự matxa cho ngực
Chống đẩy hoặc tập tạ khoảng 15 phút hằng ngày sẽ giúp “núi đôi” săn chắc và cân đối hơn. Dùng các ngón tay nhẹ nhàng mát xa xung quanh ngực sẽ giúp tăng tuần hoàn máu tới vòng một. Đây cũng chính là chăm sóc vòng một hiệu quả, đúng cách.
Sử dụng kem chống nắng
Bộ ngực của bạn ít bị tác động bởi tia nắng mặt trời, nhưng khi đến hồ bơi hay ra ngoài bãi biển thì bộ ngực của bạn không thể tránh khỏi điều này. Ánh nắng mặt trời với tia cực tím khi chiếu vào đôi gò bồng cũng sẽ làm cho là da bị lão hóa.
Kem chống nắng được sử dụng để không những bảo vệ làn da trên cơ thể mà ngay đôi gò bồng. nhưng hãy lựa chọn những sản phẩm có chứa các thành phần tự nhiên để tránh sự tác dụng của các thành phần hóa học dễ làm tổn thương.
Lựa chọn áo lót đúng kích thước
Kích cỡ của áo lót có ảnh hưởng rất lớn đến không những hình dáng, kích thước mà còn tác động đến cả sức khỏe của bạn. Nếu thường xuyên mang mặc áo lót sai kích cỡ sẽ dẫn đến các hiện tượng như chảy xệ, đau lưng và thúc đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa.
“Núi đôi” của bạn thường có sự thay đổi về kích thước phụ thuộc vào sự thay đổi trọng lượng của cơ thể hoặc sự biến động nội tiết tố hàng tháng. Vì thế để có được sự hỗ trợ tốt cho hoạt động của các mạch máu của ngực, bạn hãy lựa chọn một số mẫu áo lót phù hợp với sự thay đổi về kích thước “núi đôi” để giúp cho sự phát triển tự nhiên tạo nên bộ ngực đẹp hấp dẫn.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp
Bạn cần sử dụng những thực phẩm chứa đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh đồng thời có được một bộ ngực đẹp. Hãy bổ sung quả bơ, cam, nho và các món ăn như chân giò hầm hay gà hầm đậu tương vào thực đơn của bạn để vòng một nở nang hơn.
Tránh những tư thế không có lợi đối với "núi đôi"
Trong quá trình làm việc có thể bạn sẽ vô tình có những hành động như ngồi, nằm ép làm tăng áp lực mạnh lâu khiến cho các mạch máu và cơ của bộ ngực bị tắc, từ đó làm cho sự đàn hồi bị ảnh hưởng ảnh hưởng đến vẻ đẹp của bộ ngực. Bạn nên thực hiện các bài tập thể dục giúp sự phát triển tự nhiên như đẩy tạ, chống đẩy, massage…
“Thả rông” khi ngủ
Khi ngủ phái đẹp không nên mặc áo ngực bởi việc này sẽ cản trở dòng lưu thông máu và càng khiến bạn khó thở hơn.
XEM THÊM:
Bí quyết chọn trang phục cho những nàng công sở có vòng 2 phì nhiêu
Chị em phụ nữ nên chọn nghề gì để tránh béo phì?
Xinh đẹp để thành công, tại sao không?
