Cuộc sống công sở bận rộn khiến dân công sở đôi khi phải dán mắt vào màn hình 24/ 24. Thực tế, điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến đời sống của chúng ta. Hãy quẳng công việc lại công ty và tận hưởng niềm vui sống theo những cách sau nhé.
- Những lỗi hớ hênh các nàng công sở thường mắc phải
- Để thoát khỏi những phiền phức không đáng có nơi công sở
- Những cô nàng dân công sở tránh xa
Cố gắng dứt hẳn ra khỏi công việc trong kỳ nghỉ
Phần nhiều lợi ích của kỳ nghỉ đến từ việc bạn thực sự không “dính dáng” gì đến công việc, cả về thể chất lẫn tinh thần. Nếu bạn tiếp tục kiểm tra email công việc và nhận các cuộc gọi liên quan đến công việc, bạn có thể để mất lợi ích này, nhất là trong trường hợp nhiều người phải mất vài ngày không làm việc mới có thể thoát hoàn toàn khỏi trạng thái làm việc. Bởi thế, hãy cố gắng đừng đụng chạm gì tới công việc trong kỳ nghỉ của bạn. Trong hầu hết các trường hợp, công ty vẫn sẽ ổn nếu vắng bạn trong 1-2 tuần lễ.
Không mang căng thẳng về nhà
Khi mệt mỏi và căng thẳng, chúng ta luôn nhìn mọi thứ với cặp mắt khó chịu hơn. Điều này càng đặc biệt nhân lên gấp bội nếu bạn trải qua một ngày làm việc không mấy tốt đẹp: gặp khó khăn trong công việc, tranh cãi với đồng nghiệp, bất đồng với xếp... Tất cả những điều đó dồn nén trong lòng bạn thành một sự bực dọc và sẵn sàng bùng nổ khi có ai đó châm ngòi. Và người có nhiều khả năng làm điều đó nhất lại chính là vợ hoặc chồng của bạn.
Vì thế, sau một ngày làm việc căng thẳng, điều tốt nhất là bạn ý thức rõ điều này và tìm một giải pháp nào đó để giảm nhẹ vấn đề. Nói cách khác, điều tốt nhất nên làm là đừng mang sự căng thẳng về nhà.
Quý trọng sức khỏe của bản thân
“Một tinh thần minh mẫn ở trong một thân thể tráng kiện”. Bạn chỉ có thể làm việc hăng say, hiệu quả khi bạn khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái. Hãy ăn uống đầy đủ, đúng cách, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và luôn rèn luyện cho mình tư duy tích cực nhé. Đây là bước đầu tiên giúp bạn hoàn tất thật tốt công việc trong ngày và không phải đem việc về nhà.
Xem xét lại thói quen làm việc
Nếu bạn đam mê công việc, đừng loại bỏ những khả năng bạn trở thành người quá ôm đồm mọi thứ. Với bạn, bản thân công việc có thể đã là phần thưởng. Nếu bạn cứ luôn xóa nhòa ranh giới giữa công việc và cuộc sống, việc dành cho mình những kỳ nghỉ ngơi thực sự (không mang theo máy tính) có thể coi là cách quan trọng để ngăn ngừa tình trạng quá tải.
Sau khi xem xét lại thói quen làm việc, bạn hãy trao đổi mong muốn của mình với sếp và nói rõ các ưu tiên của bạn, bắt đầu điều chỉnh những ranh giới bao quanh công việc. Để làm được thế, bạn cần có quá trình luyện tập. Có thể bạn sẽ phải chịu đựng cảm giác tội lỗi hoặc thậm chí nhàm chán khi thử bắt đầu không kết nối với công việc và đồng nghiệp.
