Giảm Cân An Toàn - Tỏa Sáng Mùa Lễ Hội Cuối Năm. HOT: Tặng Túi Mù (Blind Bag). Áp Dụng Cho Tất Cả Đơn Hàng.

Do đâu dân công sở mất thời gian trong giờ làm?

Tang Chi Uy Ngày đăng: 25/04/2014Phổ biến: 1874

Các nàng công sở thường ngồi thảnh thơi 8 tiếng ở cơ quan, hết giờ lại bù đầu than thở không đủ thời gian để làm việc. Vậy do đâu dân công sở mất thời gian trong giờ làm? Cả nhà hãy cùng tham khảo nhé

do dau dan cong so mat thoi gian trong gio lam

Trì hoãn công việc

Bất cứ sự trì hoãn nào cũng sẽ lấy đi rất nhiều thời gian trong ngày của bạn và gây ra áp lực không cần thiết. Để tránh “cái bẫy” về thời gian này, bắt đầu ngày làm việc của mình giải quyết những công việc đầy thách thức nhất. Hãy quyết định và hình dung ra kết quả của dự án/ công việc mà bạn mong đợi trong một ngày và chỉ làm việc đó trong ngày. Hơn nữa, bạn hãy nghĩ về hậu quả nếu bạn không hoàn thành công việc/dự án, như vậy, bạn sẽ có thêm nhiều động lực để thực hiện công việc. Đặt thời hạn cho kế hoạch công việc và tự cam kết sẽ hoàn thành theo kế hoạch đặt ra, điều này sẽ giúp bạn không trì hoãn công việc đến ngày hôm sau. Khi hoàn thành dự án, bạn sẽ cảm thấy rất hăng hái để thực hiện những dự án khác.

do dau dan cong so mat thoi gian trong gio lam 2

 Không lên kế hoạch làm việc cụ thể theo ngày

Khi bắt đầu ngày mới, bạn phải biết mình muốn đạt được những gì. Không lãng phí thời gian để băn khoăn xem bạn sẽ phải làm những gì vào ngày hôm nay. Hãy theo đuổi kế hoạch hàng tuần hoặc sử dụng sổ ghi chép để liệt kê thời gian và nhiệm vụ, những cuộc hẹn, thời gian dành cho việc nghe/gọi điện thoại, email và tiếp thị. Đặt mọi việc theo kế hoạch có hạn chót hoàn thành. Vào cuối ngày, dọn dẹp bàn làm việc và lập kế hoạch cho ngày hôm sau. Bạn sẽ thấy mình là một người có tổ chức, tự tin. Khi mọi việc đã được lên kế hoạch thì bạn không phải băn khoăn về kế hoạch của ngày hôm sau. Vào ngày cuối tuần, bạn có thể đánh giá những tiến bộ hàng tuần của mình.

do dau dan cong so mat thoi gian trong gio lam

Chơi game

Với bản chất công việc sử dụng máy tính và Internet liên tục, dân công sở khó cưỡng lại những lời mời gọi quyến rũ của những dịch vụ giải trí online phong phú, trong đó có game. Họ có thể chơi trong giờ nghỉ trưa, chơi trong lúc rảnh việc, chơi trong lúc chờ thư của đối tác và cả khi sếp đi họp hoặc đi công tác. Thậm chí những chiếc iphone, ipad… cũng có thể được biến thành thiết bị chơi game bởi những trò chơi hấp dẫn có sẵn trong đó. 


Kiểm tra hoạt động mới nhất của Facebook hay cập nhật status chỉ mất vài giây. Một trong những tính năng khác của Facebook như trò Candy Crush Saga và Bejewled Blitz mới thực sự làm lãng phí thời gian của công ty. Theo PCMag.com, 25% người dùng Facebook hoạt động mỗi tháng chơi game trong khi số thành viên của trang mạng xã hội này là hơn 1 tỉ người.

do dau dan cong so mat thoi gian trong gio lam 4

Kiểm tra email cá nhân

Điều này tưởng chừng như vô thưởng vô phạt nhưng thực ra nhiều nhân viên mở hòm thư cá nhân cả ngày và email cá nhân thường là cánh cổng dẫn tới những sự xao nhãng khác. Mở hòm mail cả ngày, bạn có thể cập nhật những hoạt động mới nhất của bạn bè, các kế hoạch vui chơi, trả lời qua lại… và rồi nhận ra bạn đã quên mất email công ty. Thêm vào đó, những hệ thống email thường có chức năng trò chuyện trực tuyến và nó có thể cuốn bạn vào những cuộc chat chit bất tận.

do dau dan cong so mat thoi gian trong gio lam 5

 

Mạng xã hội

Từ khi ra đời đến nay, những mạng xã hội như Facebook, Twitter đã tạo ra cơn sốt và không biết từ lúc nào nó nghiễm nhiên trở thành “món ăn” không thể thiếu của dân văn phòng. Đó có thể coi là một thế giới áo mà ở đó bạn có thể chia sẻ cảm xúc, hay trao đổi công việc. Tuy nhiên chính sự hấp dẫn của thế giới ảo này đã khiến cho nhân viên mất quá nhiều thời gian và cũng vì thế năng suất làm việc giảm sút.

Năm 2012, trang learnstuff.com đã công bố một sơ đồ thông tin đáng xấu hổ chỉ ra những mạng xã hội như Facebook, Twitter ảnh hưởng thế nào tới năng suất làm việc của chúng ta: Facebook là một trong những nguồn lãng phí thời gian nhất; nhân viên bị ngắt quãng mỗi 10,5 phút bằng các dòng tweet và tin nhắn; nhân viên mất khoảng 23 phút để quay lại công việc sau khi sử dụng mạng xã hội và mỗi người dùng lãng phí của công ty gần 4500 USD mỗi năm vì mạng xã hội.

XEM THÊM:

Những kiểu tóc tự nhiên cho nàng công sở tròn trĩnh 

Khi dân công sở mê trò Ask.fm trên facebook 

Những thói quen khiến bạn mãi nghèo khổ

CÔNG CỤ TÍNH CHỈ SỐ BMI

Để Hệ thống Giảm Cân An Toàn tính chỉ số BMI và cân nặng lý tưởng giúp bạn nhé!
Giới tính: Nam Nữ
Tuổi: (Số)
Chiều cao: (Cm)
Cân nặng: (Kg)

*Lưu ý:
- Công thức BMI không áp dụng cho phụ nữ mang thai, vận động viên, người cao tuổi.
- Chỉ số cân nặng lý tưởng mang tính chất tham khảo.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1