Tắm đúng cách cũng có thể giúp chị em đốt cháy một lượng calo thừa. Chị em sau sinh thường có rất nhiều áp lực, chính vì thế hãy dành cho mình một khoảng thời gian rảnh để ngâm mình trong bồn tắm. Đây là cách giải tỏa tăm lý rất hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân một cách hiệu quả.
Ngâm mình trong bồn tắm nước nóng giúp chị em thư giản
Detox trong bồn tắm nước ấm sẽ giúp bạn loại bỏ các chất độc hại qua da, bằng cách tiết mồ hôi. Vì vậy, trước khi thực hiện phương pháp này, bạn cần uống một ly nước lọc lớn để tránh mệt mỏi vì mất nước.
Để giúp ích cho quá trình giảm cân thì nên chuẩn bị các nguyên liệu như: tinh dầu (mùi tùy thích), gừng tươi, muối khoáng, bàn chải.
Bàn chải khô để tẩy da chết trên cơ thể và giúp lưu thông khí huyết là bước quan trọng trước khi thực hiện detox. Đồng thời, cách này còn kích thích bạch cầu tăng cao sẽ đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể.
Thời gian ngâm bồn tắm khoảng từ 20-40 phút
Chị em hãy thu xếp thời gian rảnh, dành ra khoảng 40 phút mỗi ngày để thực hiện quá trình tắm bồn. 20 phút đầu của quá trình này sẽ thúc đẩy khả năng trao đổi chất và giúp cơ thể đào thải chất độc nhanh hơn. 20 phút sau của quá trình detox sẽ giúp cho cơ thể hấp thụ được lượng lớn khoáng chất có lợi, từ đó mang đến hiệu quả cao hơn cho tiến trình giảm cân, làm đẹp da và thư giản.
Hãy thêm ít tinh dầu hoặc một số nguyên liệu hòa vào bồn nước
Lưu ý, sau khi ngâm mình trong bồn tắm, bạn cần bước ra khỏi bồn tắm nhẹ nhàng và từ từ. Do lúc này, cơ thể bạn vừa trải qua một cuộc chiến vất vả, bạn có thể cảm thấy hơi mệt hoặc chóng mặt. Vì vậy, hãy chú ý để không bị trượt ngã vì muối làm cho bồn tắm trơn hơn bình thường.
Bất cứ thời điểm nào cơ thể được thải độc (sau khi tắm bồn, massage hay các phương pháp khác), bạn cần uống nhiều nước để thanh lọc độc tố và hỗ trợ quá trình giảm cân sau sinh.
Sau khi cai sữa nếu chị em muốn thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân hãy dùng ngay dòng sản phẩm giảm cân đang rất hot trên thị trường hiện nay. Đó là viên giảm cân Safety FAT Burner.Viên giảm cân Safety FAT Burner phù hợp cho cả nam và nữ giới
Viên giảm cân Safety Fat Burner 2019 được sản xuất dựa trên dây chuyền công nghệ sản xuất hiện đại bậc nhất của Hoa Kỳ và nhập khẩu chính hãng tại Việt Nam. Safety Fat Burner 2019 tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể.
