Với các mẹ bỉm sữa thì một thực đơn ăn uống đủ chất nhưng vẫn có thể giảm cân là rất quan trọng. Vậy món ăn gì đã giảm mỡ bụng sau sinh mà còn đẹp da thế nhỉ? Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Sữa chua mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sữa chua
Sữa chua là sự lựa chọn không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của các nàng, đặc biệt là sữa chua nguyên kem.
Loại sữa chua này rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ vậy chúng còn có khả năng chống béo phì rất tốt và làm đẹp cho làn da bạn nữa. Trong sữa chua có chứa các lợi khuẩn có lợi cho đường ruột của bạn, qua đó giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa. Tất nhiên thì ăn sữa chua sẽ giúp bạn tiêu diệt mỡ bụng tốt hơn.
Bưởi hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Bưởi
Bưởi là thực phẩm quen thuộc trong các thực đơn giảm cân. Chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung vitamin A, C và nhiều dưỡng chất thiết yếu cho làn da, giúp chống lão hóa, hỗ trợ da bạn hồng hào hơn.
Bưởi cũng là món ăn vặt rất tốt nhờ thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Thế nên nếu muốn ăn gì đó mà không ảnh hưởng đến cân nặng, hãy nghĩ ngay đến bưởi nhé.
Dâu tây được xem là món ăn bổ dáng đẹp da.
Dâu tây
Các loại quả mọng đều có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân và giữ dáng. Ở Việt Nam thì loại quả mọng phổ biến nhất chính là dâu tây.
Với hương vị ngọt ngọt chua chua tươi mát, dâu tây là sự lựa chọn tuyệt vời cho những bữa xế hoặc trở thành món tráng miệng ưa thích của các nàng. Dâu tây giàu nước, chất xơ song lại rất ít năng lượng. Nhờ vậy mà việc ăn dâu tây còn có thể giúp bạn giảm tính trạng mỡ trong máu.
Đó là chưa kể đến chất chống ô-xy hóa trong dâu còn giúp cơ thể được bảo vệ khỏi bệnh tật và đặc biệt là cung cấp đủ dưỡng chất cho làn da bạn nữa.
Với các nàng đã dừng cho bé bú, các nàng có thể giảm cân nhanh hơn bằng cách sử dụng thuốc giảm cân. Hiện nay có rất nhiều loại thuốc giảm cân chính hãng và đảm bảo an toàn như Collagen Slim USA chẳng hạn.Collagen Slim USA bổ sung collagen giúp bạn làm đẹp.
Điểm đặc biệt của Collagen Slim USA là không chỉ giảm cân, sản phẩm này còn bổ sung thêm collagen và biotin, giúp bạn làm đẹp da và tóc nữa. Thế nên bạn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm nhé.
