Việc tăng cân trong quá trình mang thai và chế độ ăn dinh dưỡng không kiểm soát sẽ khiến các mẹ phát phì nhanh chóng. Vì vậy đối với phụ nữ sau sinh cần có quãng thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc đặc biệt để sớm phục hồi sức khỏe. Dưới đây là 3 cách giảm cân đơn giản dành cho mẹ bỉm sữa:
Dùng muối chườm bụng thảo dược
Chườm muối bụng sẽ tăng hiệu quả giảm cân sau sinh
Phương pháp này muốn áp dụng thì hãy áp dụng sau khi sinh 7 – 10 ngày khi vết thương lành miệng và sức khỏe ổn định thì mới tiến hành chườm muối. Và khi chườm cần tránh vết mổ, không được chườm trực tiếp lên vết mổ.
Chị em cần sử dụng khoảng 1kg muối chườm bụng thảo dược được làm từ muối, gừng, nghệ, ngãi cứu, quế và hồi. Sau đó rang nóng hỗn hợp này lại với nhau cho vào túi muối rồi tiến hành chườm lên vùng bụng cho đến khi muối nguội hẳn.
Dùng muối, gừng, nghệ và ngải cứu
Nên chườm hỗn hợp này mỗi ngày để giảm béo bụng hiệu quả
Các loại gia vị phổ biến trong nhà bếp, mà khi kết hợp rang nóng chúng lại với nhau để chườm bụng có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa và eo thon sau sinh hiệu quả. Vì vậy, các mẹ nên tận dụng bộ tứ nguyên liệu này để tự thải mỡ bụng tại nhà.
Cách làm: Cắt nhỏ ngải cứu, gừng, nghệ, xay nhuyễn hỗn hợp gừng, nghệ. Rang hỗn hợp gừng, nghệ và hồi khoảng 7-10 phút, đến lúc nào hỗn hợp này hơi khô lại là được. Sau đó, cho muối, ngải cứu, hồi và quế vào rồi tiếp tục rang nóng thêm 3 - 5 phút là được.
Giảm cân sau khi sinh cần nhiều thời gian hơn so với các giai đoạn khác, đòi hỏi chị em phải kiên nhẫn gấp đôi. Nếu sau khi cai sữa cân nặng chưa cải thiện thì hãy dùng Thuốc giảm cân Safety Fat Burner tự động tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể, lại không gây ra bất kỳ dấu hiệu phản ứng phụ nào.Giảm cân an toàn và nhanh chóng với một liệu trình Safety FAT Burner
Đặc biệt, Safety Fat Burner 2019 cam kết không chứa chất cấm như rất nhiều sản phẩm giảm cân trôi nổi trên thị trường vì thế các bạn hãy thử một liệu trình với dòng sản phẩm này nhé!
