Thông Báo: Đã Giao Hàng Bình Thường Tại TP.HCM và Trên Toàn Quốc. Giao Hàng “Chuẩn” 5K - An Tâm Nhận Hàng.

Các mẹ giảm cân sau sinh nhớ ghi chú những điều này nhé

Yao Yao Ngày đăng: 18/03/2021Phổ biến: 510

Quá trình giảm cân sau sinh có nhiều vấn đề khiến mẹ bỉm sữa khó lấy lại được vóc dáng như ý muốn, song một số thay đổi về thói quen có thể giúp các mẹ cải thiện phần nào. Thế nên các mẹ giảm cân sau sinh nhớ ghi chú những điều này nhé.

cac-me-giam-can-sau-sinh-nho-ghi-chu-nhung-dieu-nay-nhe-1

Nước lọc giúp ích nhiều cho sức khỏe của bạn.

Uống nước lọc nhiều hơn

Nước lọc luôn được xem là công thức thần thánh, vừa giảm cân vừa tốt cho sức khỏe, không chỉ vậy còn rất tốt cho da. Trung bình việc uống nước lọc thay thế các loại nước có hương vị có thể giúp bạn giảm khoảng 500 calo mỗi ngày.

Thói quen uống nước không chỉ giúp bạn đốt cháy calo, tiêu hóa dễ dàng hơn mà còn thanh lọc cơ thể và hỗ trợ bạn trong lúc tập thể thao đấy nhé.

cac-me-giam-can-sau-sinh-nho-ghi-chu-nhung-dieu-nay-nhe-2

Hãy hạn chế các món ăn vặt nhé.

Hạn chế ăn vặt

Thói quen ăn vặt có thể là nguyên nhân hàng đầu khiến các mẹ bỉm sữa khó lấy lại cân nặng sau khi sinh. Thực tế thì tổng lượng calo mà bạn tiêu thụ từ đồ ăn vặt hàng ngày có thể nhiều hơn cả lượng calo bạn tiêu thụ trong bữa ăn nên chúng dễ khiến bạn tăng cân. Giảm tất cả các món ăn vặt trong ngày có thể giúp bạn cắt giảm 500 calo. Trong trường hợp muốn ăn, bạn có thể thay thế các món ăn vặt thông thường bằng trái cây hoặc rau quả tươi nhé.

cac-me-giam-can-sau-sinh-nho-ghi-chu-nhung-dieu-nay-nhe-4

Dành thời gian cho trẻ cũng tiêu hao nhiều calo đấy.

Chơi đùa với trẻ nhiều hơn

Có một cách rất thú vị nhưng lại hiệu quả để giúp mẹ bỉm sữa giảm cân là dành thời gian vui đùa với trẻ. Việc này tuy nhìn chẳng có gì nhưng lại giúp bạn giảm được kha khá calo đấy nhé.

Đôi khi hãy dành thời gian đi dã ngoại với gia đình. Các hoạt động thể chất sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn. Khi đi nhớ chuẩn bị đầy đủ cho khẩu phần ăn trưa và tối nhé.

Ngoài ra với các mẹ đã ngừng cho bé dùng sữa mẹ thì có thể sử dụng một số loại thuốc giảm cân chính hãng để giảm béo sau sinh tốt hơn.
cac-me-giam-can-sau-sinh-nho-ghi-chu-nhung-dieu-nay-nhe-4Giảm cân nhanh hơn với Safety Fat Burner.
Với công thức giảm cân ưu việt, giảm cân nhanh mà lại không gây tác dụng phụ, Safety Fat Burner hẳn sẽ là lựa chọn hàng đầu cho các nàng.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1