Sau khi sinh cơ thể phụ nữ thường rất yếu, nhất là sau khi sinh mổ, vì thế các bà mẹ cần chọn một cách giảm mỡ bụng tại nhà vừa hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo được sức khỏe của mình. Để giúp chị em có cách giảm cân hiệu quả dưới đây chúng tôi xin Bật mí 4 phương pháp giảm mỡ sau sinh hiệu quả nhất:
1.Massage bụng thường xuyên
Phương pháp massge là một trong những cách đánh tan mỡ bụng sau sinh mổ an toàn
Hơ ấm 2 bàn tay trên than mọn và đắp lên vùng bụng hoặc dùng một túi vải đổ khoảng ½ túi muối hột hơ trực tiếp trên lửa rồi đắp đều lên bụng. Khi hết độ nóng bạn lại tiếp tục hơ than nóng. Hoặc giã nát một ít gừng tươi và đắp lên bụng, dùng tay xoa đều để gừng thấm nhanh qua da giúp đốt cháy mỡ bụng.
2.Sử dụng muối nóng đắp lên bụng
Sử dụng muối nóng để đắp lên bụng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Muối thảo mộc chứa các vị thuốc bắc được làm nóng trong lò vi sóng khoảng 1 phút, sử dụng ngay từ 3-7 ngày sau sinh, đeo 3-4 lần một ngày, mỗi lần từ 60-90 phút và liên tục trong ít nhất 40 ngày để nhanh chóng làm tan các mô mỡ vùng bụng, giúp lấy lại vòng eo thon gọn của mình.
3.Uống trà nóng
Uống trà nóng giúp đốt cháy năng lượng hiệu quả
Sau mỗi bữa ăn chị em nên sử dụng 1 ly trà nóng có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe đồng thời giúp làm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Trà chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ làm tăng tốc độ chuyển hóa thức ăn, loại bỏ mỡ thừa và giải độc cơ thể. Các loại trà giảm cân nhanh như trà xanh, chè vằng, trà gừng, trà atiso, trà khổ qua,…đều thích hợp.
4.Nên cho con bú
Cho con bú có thể mất đến 800 calo sau mỗi giờ cho con bú
Các chuyên gia khuyên rằng tốt nhất mẹ nên duy trì một nguồn sữa dồi dào với chất lượng thơm ngon cho con bú 6 tháng hoặc lâu hơn càng tốt, vì đây không chỉ là phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh an toàn, nó còn giúp co tử cung sau sinh, giúp bé khỏe mạnh, thông minh.
Nếu các bạn có nhu cầu giảm cân nhanh thì nên kết hợp tập thể dục, ăn uống khoa học và uống thêm viên giảm cân được nhập khẩu từ Mỹ Rich Slim USA.Ngày 2 viên, 1 viên buổi sáng, 1 viên buổi trưa và dùng trước mỗi bữa ăn từ 20-30 phút
Rich Slim có thành phần nguyên liệu 100% thảo dược thiên nhiên, từ các nguyên liệu hồn bảo vệ chất lượng, kết cân xứng cùng quy trình triết xuất khép kín và một công thức độc quyền.
