Khi ổn định sức khỏe sau khi sinh thì chị em thường có thời gian chú ý đến vóc dáng của mình. Lúc này chị em bắt đầu cảm thấy tự tin với vóc dáng xồ xề của mình. Và việc cần thiết lúc này là tìm cách giảm cân, làm thế nào mà giúp chị em giảm cân tự nhiên nhưng không ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ? Dưới đây, giamcanantoan.com Bật mí 3 mẹo đơn giản giúp chị em giảm cân nhanh chóng sau khi sinh:
Mẹo 1: Chườm nước nóng quanh vùng có nhiều mỡ thừa
Chườm nước nóng là giảm mỡ thừa rất hữu hiệu
Chị em hãy dùng túi chườm nóng, cho nước từ 40 - 50 độ C vào túi, đậy nắp kín, chườm quanh vùng bụng và eo, thay đổi vị trí sau 1-2 phút để tránh bị bỏng. Chườm khoảng 20 phút và nên kiên trì thực hiện mỗi ngày.
Mẹo 2: Tắm nước nóng
Nhiệt độ nước là 44 độ C là nhiệt độ thích hợp nhất khi tắm để giảm cân
Ngoài chườm nóng chị em nên kết hợp với việc tắm nước nóng bởi đây là cách làm giảm mỡ thừa một cách tự nhiên. Hãy sử dụng vòi hoa sen xả nước ấm trực tiếp lên vùng bụng, đồng thời dùng tay xoa nhẹ theo chiều từ trong ra ngoài. Thời gian tắm khoảng 10 phút/ngày
Mẹo 3: Tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày
Hãy tìm mọi hình thức để cơ thể mình vận động mỗi ngày tránh nghỉ ngơi quá nhiều
Vận động là chìa khóa tiếp giúp chị em giảm trọng lượng cơ thể và điều này còn dễ thực hiện hơn cả bạn nghĩ. Nếu bạn không thích tập thể dục thì hãy thay thế bằng cách làm việc nhà, chăm con, hay chỉ đơn giảm là đẩy xe nôi của con quanh khu nhà mình ở là đã có tác dụng như khi bạn đi bộ.
Nếu các bạn có nhu cầu giảm cân nhanh thì nên kết hợp tập thể dục, ăn uống khoa học và uống thêm viên giảm cân được nhập khẩu từ Mỹ Rich Slim USA.Ngày 2 viên, 1 viên buổi sáng, 1 viên buổi trưa và dùng trước mỗi bữa ăn từ 20-30 phút
Rich Slim có thành phần nguyên liệu 100% thảo dược thiên nhiên, từ các nguyên liệu hồn bảo vệ chất lượng, kết cân xứng cùng quy trình triết xuất khép kín và một công thức độc quyền.
