Siêu mẫu Romee Strijid hiện là một trong những người mẫu trẻ tuổi nhất trong đội ngũ thiên thần của thương hiệu đồ lót đình đám Victoria's Secrets. Cô cũng được tôn vinh là siêu mẫu thành công dưới độ tuổi 35 của đất nước Hà Lan xinh đẹp, với những thành công đó, Romee tiến hẳn lên hàng chân dài đáng khao khát nhất của làng mốt quốc tế.
- Sao Việt bật mí cách giảm cân bằng ăn chay
- Cựu người mẫu Ngọc Quyên bật mí cách giảm 17kg sau sinh
- Hệ lụy 2 ngôi sao Hollywood mắc phải khi nhịn ăn giảm cân
Mới đây, cô đã có những chia sẻ về cách luyện tập giúp nở nang cơ ngực và một vòng eo thon thả. Dưới đây chúng tôi xin Tư vấn bài tập giúp thiên thần Victoria's Secret ngực nở, eo thon:
Siêu mẫu Romee Strjid chưa hẳn đã đủ, bởi ở cô, người ta tìm thấy nét thanh tú, thánh thiện của ngọc nữ nhưng vẫn toát lên vẻ hoang dại, táo bạo đầy khiêu khích. Để duy trì được vóc dáng như hiện tại, cô nàng đã luôn duy trì 2 bài tập vô cùng hiệu quả giúp săn gọn phần eo và căng nở vòng 1.
Bài tập nâng tạ nằm
Vận động giúp các siêu mẫu giảm cân an toàn và khỏe mạnh
Với động tác này bạn chỉ cần đặt lưng trên thảm tập hoặc các nơi bằng phẳng, hai chân co góc 90 độ khép vào nhau. Hai tay giữ chấc tạ khoảng 2 kg, từ từ nâng lên kèm theo hít thở sâu, hạ xuống thở ra. Lưu ý trong quá trình tập phải giữ và điều khiển nhịp thở thật đều, nếu không các động tác sẽ không có hiệu quả.
Động tác cây cầu
Từ động tác thứ nhất: từ từ nâng hông lên, vai trên vẫn chạm đất, hai chân dang rộng, chống vuông góc với mặt đất. Tương tự như bài tập 1, bạn duy trì việc nâng tạ và giữ nhịp thở đều.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân
Cũng giống như những đồng nghiệp siêu mẫu khác chế độ ăn uống của Romee Strijid cũng không ngoại lệ, khá khắc khe và đòi hỏi phải có sự hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng để vừa bảo đảm sức khỏe, cơ thể săn chắc và không bị tăng cân.
