Thiên thần Elsa Hosk bật mí bí quyết giữ dáng và giảm cân hoàn hảo

Nhàn Lê Ngày đăng: 19/11/2018Phổ biến: 360

Elsa Hosk là siêu mẫu với chiều cao 1m76 cùng số đo 3 vòng 79 - 59 - 90, Elsa Hosk là thiên thần vinh dự được trình diễn Fantasy Bra trị giá 1 triệu USD trong Victoria's Secret Fashion Show 2018 vừa qua.

Thiên thần Elsa Hosk bật mí bí quyết giữ dáng và giảm cân hoàn hảo

Thiên thần Elsa Hosk là chân dài người Thụy Điển góp mặt trong show thời trang đình đám từ năm 2011 và đây là lần đầu cô giữ vai trò vedette, trình diễn mẫu nội y đắt giá nhất show.

Thiên thần Elsa Hosk bật mí bí quyết giữ dáng và giảm cân hoàn hảo2

Elsa Hosk cố gắng tập luyện đều đặn mỗi ngày với nhiều dạng bài tập để xuất hiện hoàn hảo nhất có thể. Và để có được vóc dáng và thể lực hoàn chỉnh, Elsa Hosk sẽ duy trì lịch tập luyện đều đặn và đa dạng các bài tập nhằm tác động vào tất cả các vùng cơ trên cơ thể.

Khoảng 1 tháng trước khi diễn ra show Victoria's Secret, chân dài Thụy Điển tập trung cao độ và tập luyện tất cả các ngày trong tuần. Bên cạnh các bài tập tạ, tập thăng bằng với bóng bosu, Elsa còn tập dance cardio để bớt nhàm chán, xả stress nhưng vẫn đốt cháy calo hiệu quả.

Thiên thần Elsa Hosk bật mí bí quyết giữ dáng và giảm cân hoàn hảo4

"Tôi luyện tập cùng huấn luyện viên Megan Roup và cô ấy giúp mọi thứ trở nên vui vẻ, thoải mái. Dance cardio đòi hỏi phải di chuyển, sử dụng mọi vùng cơ như chân, hông, cánh tay", Elsa chia sẻ.

Để giữ dáng, Elsa luôn tập luyện chăm chỉ cũng nhấn mạnh việc ăn uống cân bằng, đủ chất giúp cô duy trì thể lực và vóc dáng. Chân dài sinh năm 1988 không có quy tắc đặc biệt nào trong việc ăn uống bởi cô cho rằng càng kiêng khem sẽ càng làm cơ thể thêm thèm muốn.

Thiên thần Elsa Hosk bật mí bí quyết giữ dáng và giảm cân hoàn hảo5

"Tôi đã học được cách nhận biết cơ thể mình phù hợp với thứ gì sau nhiều năm và tìm cách cân bằng điều đó. Tôi cố gắng tránh xa các loại thực phẩm chế biến sẵn và ưu tiên rau củ hữu cơ bởi chúng khiến tôi thấy khỏe mạnh. Bạn phải ăn uống đúng cách bởi các show diễn đòi hỏi rất nhiều năng lượng và sàn catwalk không hề ngắn chút nào", Elsa nhấn mạnh.

Thiên thần Elsa Hosk bật mí bí quyết giữ dáng và giảm cân hoàn hảo6

Ngoài ra, việc ngủ nghỉ điều độ cũng rất quan trọng nhằm giữ cho tinh thần được thoải mái, lạc quan và có đủ năng lượng các buổi tập luyện tiếp theo. Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân hãy tham khảo các phương pháp giảm cân của Elsa nhé!

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ