Izabel Goulart là siêu mẫu quen thuộc của chương trình Victoria's Secret, cô sinh năm 1984 đến từ Brazil. Izabel Goulart vốn nổi tiếng trong giới người mẫu quốc tế và còn khiến bao người phải ngưỡng mộ vì thân hình săn chắc, thanh mảnh cùng khuôn mặt luôn trẻ trung. Hãy cùng khám phá cách siêu mẫu này giữ gìn vóc dáng:
1.Nhảy dây mọi lúc rảnh
Izabel luôn duy trì những bài tập đơn giản có thể tập mọi lúc mọi nơi
Nhảy dây là hình thức đốt cháy năng lượng một cách tự nhiên nhất. Theo siêu mẫu, nhảy dây là hình thức tập luyện đơn giản nhưng có thể giúp cô đốt cháy calo vô cùng hiệu quả, phá vỡ các tế bào chất béo trong cơ thể. Thậm chí, nhảy dây còn giúp đầu óc cô được sảng khoái hơn, do đó đây còn là một hình thức tập luyện, giải trí não bộ hữu hiệu.
2.Rất thích tập Kickboxing
Kickboxing là bộ môn được Izabel khá yêu thích
Ngoài nhảy dây ra thì Kickboxing là môn thể thao mà Izabe thường xuyên tập theo lịch cố định trong tuần. Đây là bộ môn mà cô thích tập bởi nó không đau đớn, không vất vả thì không thể có được vóc dáng hoàn hảo.
3.Tập Pilates theo định kỳ
Bài tập này giúp người đẹp giữ dáng hiệu quả, định hình vóc dáng, số đo các vòng
Với Pilates giúp cơ thể Izabel luôn săn chắc, thậm chí người ta không thấy cô nàng có bất cứ chút mỡ thừa nào. Nhờ tập Pilates chăm chỉ vì những bài tập trong bộ môn này giúp kéo căng mọi nhóm cơ trên cơ thể.
4.Thỉnh thoảng tập nặng
Chạy bộ cũng là hình thức vận động của siêu mẫu
Izabel thường kết hợp các bài tập về sức đề kháng và các bài tập trọng lượng cơ thể để tạo ra các chuyển động sáng tạo trên cơ thể mình. Ngoài ra, người đẹp cũng thường xuyên thay đổi các hình thức tập luyện như chạy bộ, yoga và các bài tập compound để giữ dáng hoàn hảo, cơ thể luôn săn chắc, không gợn mỡ.
5.Cố gắng nấu ăn tại nhà
Để giữ dáng hoàn hảo, chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng
Vào buổi sáng, cô thường làm nước ép trái cây, một món ăn giàu protein như trứng hoặc thịt bò, ăn kèm với rau cải. Siêu mẫu thừa nhận, dù ăn kiêng nhưng vẫn rất thích bánh mì, do đó sẽ cố gắng hạn chế tối đa món ăn ảnh hưởng đến vòng eo của mình. Khi đi ra ngoài ăn, cô chỉ cố gắng lựa chọn những thực phẩm lành mạnh nhất trong thực đơn để tránh tăng cân.
Hiện nay mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn vì đã có các loại thuốc giảm cân được điều chế bởi các nhà khoa học Mỹ, bảo đảm sẽ giúp bạn giảm cân an toàn mà không phải áp dụng chế độ ăn quá hà khắc.Dùng mỗi ngày 2 viên (sáng và trưa) dùng trước mỗi bữa ăn từ 20-30 phút
Điển hình như viên giảm cân Safety FAT Burner, sản phẩm này được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên. Với công dụng chính đó là tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể. Vì thế các bạn có thể nhờ đến sản phẩm giảm cân mà không phải mất quá nhiều nỗ lực!
