Siêu mẫu nội y Izabel Goulart chia sẻ bí quyết giữ dáng thon gọn và săn chắc

Nhàn Lê Ngày đăng: 03/08/2020Phổ biến: 326

Izabel Goulart là  siêu mẫu quen thuộc của chương trình Victoria's Secret, cô sinh năm 1984 đến từ Brazil. Izabel Goulart vốn nổi tiếng trong giới người mẫu quốc tế và còn khiến bao người phải ngưỡng mộ vì thân hình săn chắc, thanh mảnh cùng khuôn mặt luôn trẻ trung. Hãy cùng khám phá cách siêu mẫu này giữ gìn vóc dáng:

1.Nhảy dây mọi lúc rảnh

Izabel luôn duy trì những bài tập đơn giản có thể tập mọi lúc mọi nơi
Izabel luôn duy trì những bài tập đơn giản có thể tập mọi lúc mọi nơi

Nhảy dây là hình thức đốt cháy năng lượng một cách tự nhiên nhất. Theo siêu mẫu, nhảy dây là hình thức tập luyện đơn giản nhưng có thể giúp cô đốt cháy calo vô cùng hiệu quả, phá vỡ các tế bào chất béo trong cơ thể. Thậm chí, nhảy dây còn giúp đầu óc cô được sảng khoái hơn, do đó đây còn là một hình thức tập luyện, giải trí não bộ hữu hiệu.

2.Rất thích tập Kickboxing

Kickboxing là bộ môn được Izabel khá yêu thích
Kickboxing là bộ môn được Izabel khá yêu thích

Ngoài nhảy dây ra thì Kickboxing là môn thể thao mà Izabe thường xuyên tập theo lịch cố định trong tuần. Đây là bộ môn mà cô thích tập bởi nó không đau đớn, không vất vả thì không thể có được vóc dáng hoàn hảo.

3.Tập Pilates theo định kỳ

Bài tập này giúp người đẹp giữ dáng hiệu quả, định hình vóc dáng, số đo các vòng
Bài tập này giúp người đẹp giữ dáng hiệu quả, định hình vóc dáng, số đo các vòng

Với Pilates giúp cơ thể Izabel luôn săn chắc, thậm chí người ta không thấy cô nàng có bất cứ chút mỡ thừa nào. Nhờ tập Pilates chăm chỉ vì những bài tập trong bộ môn này giúp kéo căng mọi nhóm cơ trên cơ thể.

4.Thỉnh thoảng tập nặng

Chạy bộ cũng là hình thức vận động của siêu mẫu
Chạy bộ cũng là hình thức vận động của siêu mẫu

Izabel thường kết hợp các bài tập về sức đề kháng và các bài tập trọng lượng cơ thể để tạo ra các chuyển động sáng tạo trên cơ thể mình. Ngoài ra, người đẹp cũng thường xuyên thay đổi các hình thức tập luyện như chạy bộ, yoga và các bài tập compound để giữ dáng hoàn hảo, cơ thể luôn săn chắc, không gợn mỡ.

5.Cố gắng nấu ăn tại nhà

Để giữ dáng hoàn hảo, chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng1
Để giữ dáng hoàn hảo, chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng2
Để giữ dáng hoàn hảo, chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng3
Để giữ dáng hoàn hảo, chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng

Vào buổi sáng, cô thường làm nước ép trái cây, một món ăn giàu protein như trứng hoặc thịt bò, ăn kèm với rau cải. Siêu mẫu thừa nhận, dù ăn kiêng nhưng vẫn rất thích bánh mì, do đó sẽ cố gắng hạn chế tối đa món ăn ảnh hưởng đến vòng eo của mình. Khi đi ra ngoài ăn, cô chỉ cố gắng lựa chọn những thực phẩm lành mạnh nhất trong thực đơn để tránh tăng cân.

Hiện nay mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn vì đã có các loại thuốc giảm cân được điều chế bởi các nhà khoa học Mỹ, bảo đảm sẽ giúp bạn giảm cân an toàn mà không phải áp dụng chế độ ăn quá hà khắc.

Dùng mỗi ngày 2 viên (sáng và trưa) dùng trước mỗi bữa ăn từ 20-30 phútDùng mỗi ngày 2 viên (sáng và trưa) dùng trước mỗi bữa ăn từ 20-30 phút
Điển hình như viên giảm cân Safety FAT Burner, sản phẩm này được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên. Với công dụng chính đó là tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể. Vì thế các bạn có thể nhờ đến sản phẩm giảm cân mà không phải mất quá nhiều nỗ lực!

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1