Nữ ca sỹ 35 tuổi Carrie Underwood bật mí cách giảm béo nhanh và giữ gìn vóc dáng thon gọn

Nhàn Lê Ngày đăng: 10/08/2018Phổ biến: 280

Nữ ca sĩ Carrie Underwood vẫn khiến hàng ngàn người hâm mộ phải trầm trồ với cơ thể thon gọn và săn chắc. Và để có được hình thể này, Carrie đã không ngừng theo đuổi một lối sống lành mạnh và cân bằng thông qua những bữa ăn và các bài tập thể dục mỗi ngày.

 Nữ ca sỹ 35 tuổi Carrie Underwood bật mí cách giảm béo nhanh và giữ gìn vóc dáng thon gọn

Để bảo vệ vóc dáng của mình, Carrie thường áp dụng phương pháp đếm lượng calo nạp vào qua mỗi bữa ăn để có thể điều chỉnh kịp thời. Carrie chia sẻ "Tôi không phải là người nhịn ăn để giảm cân, điều quan trọng là tôi phải biết chính xác mình đã ăn bao nhiêu, ăn những gì và lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày là như thế nào".

 Nữ ca sỹ 35 tuổi Carrie Underwood bật mí cách giảm béo nhanh và giữ gìn vóc dáng thon gọn2

Ngoài ra, Carrie Underwood là người theo chủ nghĩa ăn chay và đặc biệt không dùng những sản phẩm từ sữa. Và Carrie thường thay đổi và làm mới món ăn ở mỗi bữa để đa dạng sự lựa chọn cũng như cân bằng lại dinh dưỡng.

 Nữ ca sỹ 35 tuổi Carrie Underwood bật mí cách giảm béo nhanh và giữ gìn vóc dáng thon gọn3

-Bữa sáng, Carrie thường ăn đậu phụ cùng với một số loại salsa và bánh mì nướng.

-Bữa trưa, cô lại chọn một chiếc bánh sandwich để giữ được năng lượng cho hoạt động trong ngày và kèm theo đó là thịt chay và bơ để bổ sung dưỡng chất vào cơ thể.

-Bữa ăn tối, Underwood chỉ dùng rau củ và thay đổi liên tục để không bị nhàm chán. Cô thường luộc rau, khoai lang hoặc nước sốt cà chua để ăn tối. Là một người theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh và cũng thích ăn vặt nên Carrie thường trữ sẵn đậu xanh rang để dùng khi buồn miệng.

 Nữ ca sỹ 35 tuổi Carrie Underwood bật mí cách giảm béo nhanh và giữ gìn vóc dáng thon gọn5

Điều đặc biệt, Underwood vẫn dành sự ưu tiên hàng đầu cho các buổi tập thể dục. "Carriethường tập trung vào những bài tập cardio để tăng sức mạnh, độ dẻo dai và có những tác động tích cực lên toàn bộ cơ thể. Tôi luôn duy trì những bài tập dành cho cánh tay và chân như squats, lunges, pull-up và chống đẩy".

 Nữ ca sỹ 35 tuổi Carrie Underwood bật mí cách giảm béo nhanh và giữ gìn vóc dáng thon gọn7

Nếu không có thời gian để đến phòng tập thì nữ ca sỹ vẫn tranh thủ bằng cách thực hiện những bài vận động ngắn nhưng đổ mồ hôi nhanh như chạy bộ 20 phút, nâng tạ...

 Nữ ca sỹ 35 tuổi Carrie Underwood bật mí cách giảm béo nhanh và giữ gìn vóc dáng thon gọn9

Chính việc kiên trì với các bài tập thể dục đã giúp cô có được cơ thể săn chắc, khỏe mạnh mà cô còn thấy mình năng động và thư giãn hơn sau khi luyện tập” Carrie Underwood chia sẻ.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ