Muốn giảm cân nhanh sau sinh hãy tham khảo bí quyết của siêu mẫu Hà Anh

Nhàn Lê Ngày đăng: 19/11/2018Phổ biến: 277

Trong quá trình mang thai như các bà mẹ khác Hà Anh tăng 12 kg trong quá trình mang thai (từ 54 lên 66 - 67 kg). Tăng cân rõ nhất ở các vùng bụng, lưng, đùi, cánh tay và mặt.

Muốn giảm cân nhanh sau sinh hãy tham khảo bí quyết của siêu mẫu Hà Anh

Việc kiểm soát cân nặng trong quá trình mang thai là cách nhanh nhất giúp các bà mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh bởi tăng cân quá nhiều sẽ khiến bạn vất vả khi giảm cân.

Muốn giảm cân nhanh sau sinh hãy tham khảo bí quyết của siêu mẫu Hà Anh 2

Và trong thời gian đầu nuôi con, chăm và cho con bú rất mệt và đói. Nếu ăn kiêng, bạn sẽ không còn đủ sức để chăm sóc em bé. Bác sĩ cũng không khuyến khích mẹ tăng quá nhiều cân khi mang bầu vì có thể dẫn đến nhiều biến chứng sức khỏe đi cùng với cân nặng như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, cao huyết áp cũng như nguy cơ sinh mổ cao.

Muốn giảm cân nhanh sau sinh hãy tham khảo bí quyết của siêu mẫu Hà Anh 4

Để lấy lại vóc dáng chân dài tiết lộ cô không ăn kiêng trong 3 tháng đầu sau sinh mà giảm tinh bột từ tháng thứ tư kết hợp tập luyện nhẹ nhàng.

Tháng đầu tiên Hà Anh áp dụng phương pháp massage phục hồi sức khỏe và massage vùng bụng nhẹ nhàng để đẩy hết sản dịch ra ngoài và giúp bụng thon thả hơn một chút.

Muốn giảm cân nhanh sau sinh hãy tham khảo bí quyết của siêu mẫu Hà Anh 5

Trong hai tháng đầu tiên sau sinh, Hà Anh không ăn kiêng mà ăn theo nhu cầu, bao gồm đầy đủ các nhóm thực phẩm từ thịt, cá, trứng, tinh bột, chất xơ. Cô không ăn móng giò hay chim hầm, những món được cho là lợi sữa như thói quen với người Việt.

Muốn giảm cân nhanh sau sinh hãy tham khảo bí quyết của siêu mẫu Hà Anh 5

Hà Anh cũng khuyên các mẹ không nên ăn kiêng trong ba tháng đầu sau sinh vì mẹ vừa mới sinh rất mất sức, mất máu, lại phải làm quen với việc thức đêm chăm sóc em bé, tức ngực do sữa mới về hay đau đớn do vết mổ vẫn còn... Thời gian này, các bà mẹ nên ăn đủ chất và uống thêm sữa để bổ sung vitamin và dinh dưỡng cho mẹ. Bắt đầu từ tháng thứ ba, Hà Anh hạn chế tinh bột và điều chỉnh dần khẩu phần ăn.

Muốn giảm cân nhanh sau sinh hãy tham khảo bí quyết của siêu mẫu Hà Anh 8

Đến tháng thứ tư, Hà Anh đã giảm được 10 kg, cân nặng còn 56 kg, nhiều hơn số cân thông thường khoảng 2 kg. Vùng bụng dưới và đùi còn một chút mỡ thừa nên cô quyết định đi tập trở lại với huấn luyện viên để cơ thể khỏe mạnh hơn và vùng bụng thon gọn hơn.  

Đó chính là bí quyết giảm cân sau sinh của siêu mẫu Hà Anh các chị em đang có nhu cầu giảm cân sau sinh hãy thử tham khảo nhé!

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ