Lan Khuê được khán giả biết đến với vai trò là đại diện Việt Nam tham dự Miss World 2015. Sau cuộc thi, Lan Khuê được nhiều khán giả biết đến. Do bước ra từ cuộc thi sắc đẹp nên việc giữ vóc dáng với Khuê rất quan trọng.
Bản thân Lan Khuê từng là hoa hậu nên cô rất ý thức về sắc vóc của mình
Tuy bản thân Khuê rất thích đồ ngọt như bánh kẹo, trái cây ngọt Lan Khuê thường phải đấu tranh tư tưởng rất nhiều mới dám ăn một chút ít. Bởi Khuê hiểu rõ, giảm 1-2kg thì rất khó nhưng tăng 3-4kg thì lại rất dễ vì thế rất chú ý đến chế độ ăn uống.
Hình ảnh gia đình hạnh phúc của Lan Khuê hiện tại
Về dinh dưỡng, bí quyết của Khuê áp dụng theo nguyên tắc 3D (Đầy đủ, Điều độ và Đa dạng) và 1A (An toàn). Với chế độ ăn sáng như bà hoàng, ăn trưa như nông dân và ăn tối như nô tì đây cũng là phương thức được nhiều người áp dụng trong quá trình giảm cân.
Nguyên tắc chính là đủ tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ trong các bữa ăn
Lan Khuê không cắt giảm bất cứ chất dinh dưỡng nào mà luôn đảm bảo đủ tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ trong các bữa ăn. Điều độ thể hiện ở chỗ, Khuê không bỏ bữa, luôn chia bữa ăn ra làm nhiều lần trong ngày. Ngoài ba bữa chính, Khuê có thêm các bữa ăn phụ với thực phẩm chủ yếu là rau và trái cây. Ngoài ra, Khuê luôn cố gắng có khoảng trên 10 loại thực phẩm trong ngày để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
Món yêu thích của Lan Khuê là rau luộc, rau sống, cá và rất ít ăn thịt
Lan Khuê còn chia sẻ, các thức ăn yêu thích của cô là rau luộc, rau sống, cá và rất ít ăn thịt, đặc biệt hạn chế thức ăn chiên, xào. Cô có sử dụng phần mềm tính năng lượng ăn vào. Khi vào bàn tiệc, cô luôn nhìn một lượt các món ăn để xem mình nên ăn gì và tiết giảm gì. Theo cô, ăn uống phải tạo thành thói quen thì dù trong điều kiện nào, ở nhà hay đi tiệc, đi diễn thì vẫn biết cách để vừa ăn ngon vừa không còn canh cánh nỗi lo tăng cân.
Tuy nhiên, hiện nay mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn vì đã có các loại thuốc giảm cân được điều chế bởi các nhà khoa học Mỹ, bảo đảm sẽ giúp bạn giảm cân an toàn mà không phải áp dụng chế độ ăn quá hà khắc.Dùng mỗi ngày 2 viên (sáng và trưa) dùng trước mỗi bữa ăn từ 20-30 phút
Điển hình như viên giảm cân Safety FAT Burner, sản phẩm này được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên. Với công dụng chính đó là tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể. Vì thế các bạn có thể nhờ đến sản phẩm giảm cân mà không phải mất quá nhiều nỗ lực!
