Trần Kiều Ân được mệnh danh là nữ hoàng phim thần tượng xứ Đài. Cô hiện là diễn viên nỗi tiếng và được nhiều khán giả hâm mộ. Tuy vóc dáng nhỏ nhưng Trần Kiều Ân luôn có bí kíp để bảo vệ vóc dáng của mình và luôn duy trì cân nặng chỉ 47kg.
Trần Kiều Ân là diễn viên nổi tiếng của Đài Loan
Kiều Ân chia sẻ rằng cô là người vốn không thích ăn rau xanh và trái cây từ nhỏ. Thay vào đó, cô thích ăn các loại thịt như chân giò, óc heo, thịt gà… Cô thẳng thắn cho biết mình không phải người thích ăn rau xanh và trái cây mà chỉ thích thịt.
Kiều Ân rất thích an thịt và từng ghét rau xanh, trái cây
Và để tránh tăng cân cũng như bảo vệ vóc dáng hoàn hảo để phù hợp với vai diễn, Trần Kiều Ân tập thay đổi thói quen từ nhỏ đó là dần đưa trái cây vào thực đơn hằng ngày. Điển hình như mỗi bữa ăn phải có bưởi.
Bí quyết giảm cân của Trần Kiều Ân là ăn bưởi mỗi ngày
Bữa ăn sáng: Nửa quả bưởi, hoặc 1 ly ép bưởi, 2 quả trứng gà, 2 miếng thịt xông khói.
Bữa ăn trưa: Nửa quả bưởi (hoặc 1 ly nước ép bưởi), 1 dĩa salad được chế biến theo phương pháp tùy thích, nước sốt tự do (không có chứa đường).
Bữa ăn tối: Nửa quả bưởi, thịt được chế biến theo phương pháp bất kỳ hoặc các món cá. Rau xanh trộn salad sử dụng nước sốt bất kỳ (nhưng ít cho đường vào trong quá trình chế biến).
Cô chú ý hơn chế độ ăn hằng ngày
Ngoài chế độ ăn khoa học ra, Kiều Ân còn là người ưa vận động chính vì sở thích này mà hẳng ngày cô đốt cháy không ít năng lượng bởi các hoạt động vui chơi trong ngày, chơi thể thao, tập thể dục,…
Nếu bạn có vóc dáng nhỏ như Trần Kiều Ân thì có thể học cách giảm cân và giữ dáng giống cô ấy như trên. Tuy nhiên, nếu bạn có thể trạng khó xuống cân thì hãy kết hợp ngay viên giảm cân của Mỹ OZ Slim.Nhờ thay đổi thói quen mà Kiều Ân dù 40 tuổi nhưng vóc dáng vẫn thon gọnOZ Slim hỗ trợ giảm nhanh cân nặng mà không gây tác dụng phụ, dưới sự tác động trực tiếp này cơ thể sẽ được thúc đẩy khả năng trao đổi chất, đồng thời, quá trình tích tụ mỡ thừa cũng được ngăn ngừa tối đa và đẩy mạnh việc đào thải cũng như chuyển hóa chất béo thành năng lượng, giúp giảm cân hiệu quả và không gây tác dụng phụ làm tăng cân trở lại.
Oz Slim USA Viên Giảm Cân Cho Cơ Địa Khó Lâu NămVới công dụng và ưu điểm vượt trội mà viên giảm cân OZ Slim mang lại vượt trội hơn so với các dòng sản phẩm giảm cân khác trên thị trường, khắc phục các yếu điểm mà các loại thuốc giảm cân khác thường hay mắc phải.
