Sau khi sinh, tình trạng chung của chị em thường gặp đó là thừa cân. Với những chị em nội trợ hay văn phòng thấy áp lực với vóc dáng 1 nhưng riêng với giới nghệ sỹ thì nỗi lo ấy tăng lên gấp 10. Vậy, các nghệ sỹ nữ đã dùng phương thức gì để giảm cân sau khi sinh? Hãy cùng xem bí quyết giảm cân sau sinh của các ngôi sao Hollywood để bạn có thể học hỏi thêm nhiều cách:
1.Bí quyết giảm cân sau sinh của Jessica Alba
Jessica là nghệ sỹ nổi tiếng trong việc quyết tâm giảm cân sau khi sinh
Jessica bắt đầu quá trình giảm cân bằng cách đặt ra mục tiêu, kế hoạch rõ ràng và khắt khe ngay từ đầu. Cô có sự chỉ dẫn của huấn luyện viên riêng và cùng thực hiện tập thể dục 5 ngày một tuần. Ngoài ra, để việc tập luyện không nhàm chán, Jessica luôn thay đổi các bài tập như đạp xe, tập chạy máy hay đi bộ.
Song song đó là Jessica luôn chú ý đến chế độ ăn uống điều độ. Các bữa ăn tuyệt đối phải chứa thật ít carbohydrate và chất béo, luôn ưu tiên các loại hoa quả tươi và thịt nạc.
2.Bí quyết giảm cân sau sinh của Britney Spears
Britney Spears không cần chuyên gia tư vấn mà đã tự mình giảm cân sau khi sinh
Britney Spears duy trì thói quen vào mỗi buổi sáng, cô thường dành một tiếng để chạy bộ. Bên cạnh đó, cô luôn dành 45 phút buổi tối để tập nâng tạ. Về khẩu phần ăn, Britney ăn 6 bữa phụ trong một ngày. Trong các bữa ăn, cô thay thế tinh bột bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, Britney Spears cho con bú nên nhờ thế cơ thể có thể đốt cháy thêm 500 calorie/ngày.
3.Bí quyết giảm cân sau sinh của Mariah Carey
Mariah đã giảm được 15kg nhờ vào chế độ tập luyện và ăn uống
Để giảm cân nhanh sau khi sinh, ngay từ khi mang thai ở tháng thứ tư, Mariah đã nhờ tới tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên thể lực. Tiếp đó, sau khi sinh con, cô luôn duy trì thực đơn để nạp vào cơ thể 1500 calorie mỗi ngày. Cùng với đó, Mariah kết hợp chế độ ăn với việc tập luyện thể thao 3 lần/tuần. Và kết quả là 6 tháng sau khi sinh, Mariah đã giảm được 15kg và lấy lại vóc dáng thon gọn của mình.
4.Bí quyết giảm cân sau sinh của Angelina Jolie
Theo bật mí của Angelina, tập yoga đã giúp cô giảm được 10 kg sau khi sinh
Angelina Jolie có bí quyết riêng đó là uống trà gừng và tỏi cũng là cách hữu hiệu để nữ diễn viên gợi cảm này giảm cân. Angelina cũng nhấn mạnh việc cho con bú có thể giúp phụ nữ giảm cân đáng kể. Ngoài ra, cô còn thực hiện chế độ ăn kiêng theo các chuyên gia gợi ý và tập luyện mỗi ngày để đốt cháy calories dư thừa.
Nếu như đã thử giảm cân với đậu hũ nhưng các bạn vẫn không đạt được cân nặng như ý thì hãy dùng thêm thuốc giảm cân của Mỹ - Slim USA.Slim USA Viên Giảm Cân Tác Dụng Mạnh Đánh Tan Cân Nặng Lâu Năm
Viên giảm cân Slim USA có khả năng kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn một cách nhanh chóng, từ đó giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa vào bên trong cơ thể.
Với thành phần chứa trong viên giảm cân Slim USA còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng hoạt động tốt hơn để hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa cứng đầu một cách hiệu quả.
