Nếu những ai từng thích Hari Won và Hòa Minzy thì sẽ thấy cả 2 đều từng có vóc dáng khá béo. Tuy nhiên, đến thời điểm hiện tại thì cả 2 nghệ sỹ đều có vóc dáng rất thon gọn và nuột nà. Làm thế nào để có sắc vóc hiện tại, hãy cùng tham khảo bí quyết của Hari Won và Hòa Minzy nhé!
1.Bí quyết giảm cân của Hòa Minzy
Hòa Minzy từng có thời gian tăng tới 10kg với vóc dáng khá tròn
Hòa Minzy chia sẻ cô đã thử rất nhiều cách giảm cân tuy nhiên cô chỉ thành công khi áp dụng cách giảm cân với nước chanh muối, uống nước suối, ăn chuối và khoai lang. Và đặc biệt sau 6h tối, cô tuyệt đối không ăn bất cứ gì cả. Tuy cách giảm cân này khá chậm nhưng hiệu quả giảm cân diễn ra lâu dài và không gây tổn hại đến sức khỏe.
Hòa Minzy gợi ý thực đơn trong một ngày:
Hòa Minzy chia sẻ bí quyết giảm cân
Bữa ăn sáng: Uống 350ml nước chanh muối pha loãng. Sau đó 30 phút uống 1 ly nước suối. 15 phút thì ăn sáng, hãy ăn những thức ăn bạn thích để nạp đủ năng lượng. 30 phút sau khi ăn sáng, ăn trái cây, đặc biệt là chuối.
Bữa ăn trưa: Ăn khoai lang đã luộc chín để nguội. Sau 30 phút lại ăn thêm 1 quả chuối. Và uống nước lọc.
Bữa ăn chiều: 5h30 ăn bằng khoai lang, và kết thúc bữa ăn lúc 6h. Sau 6h tối tốt nhất các bạn đừng ăn gì ngoài rau luộc, chuối và táo.
Ngoài ra, Hòa Minzy còn kết hợp tập gym và vũ đạo mà người đẹp nay đã có được vóc dáng lý tưởng, thân hình sexy như hiện tại.
2.Bí quyết giảm cân của Hari Won
Hari Won giảm 6kg trong vòng 2 tháng
Hari Won cũng giống như Hòa Minzy cũng từng thừa cân, vóc dáng rất tròn trịa. Hari Won đã thực hiện chế độ ăn kiêng kết hợp tập luyện để giảm cân trong 2 tháng. Cô đã giảm tới 6kg sau 2 tháng và sở hữu thân hình vô cùng gợi cảm, thon gọn.
Hari Won bắt đầu quá trình giảm cân bằng cách cô cắt giảm tinh bột và chất béo, hạn chế ăn thực phẩm có đường. Ngoài ra, cô không ăn đêm và đồ ăn vặt, đồng thời tăng cường hoa quả tươi, nước ép trái cây.
Hari Won vóc dáng ở hiện tại
Và cứ cách 3 tiếng, Hari Won lại uống 350ml nước ép rau cần tây để bổ sung vitamin C và năng lượng cho cơ thể. Và Hari cũng thường xuyên tập luyện nhẹ nhàng như vũ đạo, đi bộ. Và với quyết tâm của mình Hari đã giảm thành công 6kg trong 2 tháng và duy trì vóc dáng thon gọn đến thời điểm hiện tại.
Tuy nhiên, hiện nay mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn vì đã có các loại thuốc giảm cân được điều chế bởi các nhà khoa học Mỹ, bảo đảm sẽ giúp bạn giảm cân an toàn mà không phải áp dụng chế độ ăn quá hà khắc.Dùng mỗi ngày 2 viên (sáng và trưa) dùng trước mỗi bữa ăn từ 20-30 phút
Điển hình như viên giảm cân Safety FAT Burner, sản phẩm này được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên. Với công dụng chính đó là tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể.
