Hãy cùng tham khảo cách giảm cân và giữ dáng của Á hậu Tú Anh

Nhàn Lê Ngày đăng: 16/11/2020Phổ biến: 146

Theo chia sẻ của á hậu Tú Anh, nếu chỉ tập trung nhịn ăn, giảm cân, cơ thể rất dễ bị mất sức. Vì thế, cô lựa chọn phương pháp detox ngắn ngày, nhằm thải độc, làm nhẹ người, làn da sáng mịn và tốt cho sức khỏe. Và thể trạng của Tú Anh thuộc tuýp dễ tăng cân chính vì thế bạn nào đang có nhu cầu giảm cân hay giữ dáng thì hãy tham khảo những cách bên dưới nhé!

1.Hãy ăn nhiều rau xanh và không ăn quá no

Rau xanh rất tốt cho quá trình giảm cân
Rau xanh rất tốt cho quá trình giảm cân

Tú Anh duy trì vóc dáng và cân nặng bằng chế độ ăn ít đường, chất béo, nhiều rau xanh, hoa quả và không bao giờ ăn quá no. Mỗi ngày, Tú Anh ăn nhiều rau vào buổi trưa và hoa quả vào bữa tối, ưu tiên thực phẩm ít calories trong bữa ăn hàng ngày nếu thường xuyên di chuyển và tham gia hoạt động hay sự kiện.

2.Chăm chỉ luyện tập đều đặn

Chỉ cần chăm chỉ tập luyện sẽ có được vóc dáng thon gọn
Chỉ cần chăm chỉ tập luyện sẽ có được vóc dáng thon gọn

Tú Anh có vóc dáng thon thả và khỏe mạnh do chăm chỉ tập luyện và vận động. Dù công việc bận rộn, cô luôn duy trì thói quen vận động hàng ngày, mỗi lần từ một tiếng trở lên. Đây chính là bí quyết giúp Tú Anh luôn giữ được vóc dáng thon gọn.

3.Uống đủ nước mỗi ngày

Uống nhiều nước giúp thanh lọc độc tố hiệu quả
Uống nhiều nước giúp thanh lọc độc tố hiệu quả

Để giúp cơ thể bài tiết độc tố, bổ sung vi chất và tái tạo năng lượng cho làn da, sắc vóc. Tú Anh luôn cố gắng uống 2-2,5 lít nước lọc tinh khiết mỗi ngày, đồng thời tạo thói quen uống nước từng ngụm nhỏ, không đợi khi khát mới uống để cơ thể thẩm thấu. Ngoài ra, Tú Anh cũng dùng thêm nước ép hoa quả và thực phẩm lỏng như cháo, súp.

4.Chú trọng giấc ngủ sâu và đủ giấc

GIấc ngủ sâu giúp tinh thần sảng khoái và hỗ trợ giảm cân
GIấc ngủ sâu giúp tinh thần sảng khoái và hỗ trợ giảm cân

Ngủ đủ giấc còn giúp chị em giữ gìn vẻ đẹp tươi sáng của khuôn mặt và cơ thể. Chính vì thế bất chấp lịch trình dày đặc, Tú Anh cố gắng ngủ 7-8 giờ mỗi ngày. Giấc ngủ là quãng thời gian cơ thể nghỉ ngơi, bổ sung vi chất và tái tạo năng lượng cho làn da, sắc vóc, nên cô luôn ngủ trước 23h để ngủ sâu từ một một giờ đến 4 giờ.

Nếu bạn không thể thực hiện chế độ ăn kiêng hà khắc và lâu dài thì hãy nhờ đến sự hỗ trợ của viên giảm cân được nhập khẩu từ Mỹ, Safety FAT Burner. Viên giảm cân này hiện đang bán rất chạy trên thị trường.

Safety FAT Burner Viên Giảm Cân Nghệ Sĩ Tin DùngSafety FAT Burner Viên Giảm Cân Nghệ Sĩ Tin Dùng
Viên giảm cân Safety FAT Burner được rất nhiều nghệ sỹ Việt tin dùng bởi công hiệu giảm cân vượt trội, giảm cân siêu nhanh mà không để lại bất kỳ dấu hiệu phản ứng phụ nào. Ngoài ra, viên giảm cân này còn tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1