Solar (MAMAMOO) là nữ vlogger nổi tiếng Hàn Quốc, cô đã thành công với chiến dịch giảm 5kg sau 7 ngày với chế độ ăn kiêng GM, chỉ sau 5 ngày cô giảm được 4.5kg. Hãy cùng giamcanantoan.com khám phá chế độ ăn kiêng của Solar (MAMAMOO) nhé!
Thực đơn ngày 1:
Thực đơn ăn kiêng của Solar giúp thanh lọc cơ thể
-Bữa ăn sáng: 1/2 quả táo, 2 củ khoai lang, 1 ly sữa đậu nành không đường.
-Bữa ăn trưa: ½ chén cơm gạo lứt, rau củ luộc và thịt gà nạc luộc
-Bữa ăn phụ: trái cây tươi.
-Bữa ăn tối: Salad, 2 quả trứng luộc, 1 quả hồng.
Thực đơn ngày 2:
Thực đơn ăn kiêng của Solar giúp cắt giảm calo tự nhiên
-Bữa ăn sáng: 1 phần salad rau củ, 1 ly sữa tách béo
-Bữa ăn trưa: Ức gà áp chảo, cơm gạo lứt và rau luộc
-Bữa ăn tối: 1 phần súp hoặc 1 phần canh rau xanh
Thực đơn ngày 3:
Thực đơn ăn kiêng của Solar giúp giảm cân hiệu quả
-Bữa ăn sáng: Khoai lang luộc, nước ép trái cây nguyên chất
-Bữa ăn trưa: Salad trộn dầu giấm, 1 trái táo
-Bữa ăn tối: giống ngày 2
Thực đơn ngày 4:
Thực đơn ăn kiêng của Solar giúp cô cảm thấy nhẹ bụng
-Bữa ăn sáng: 1 quả trứng luộc, trái cây tươi
-Bữa ăn trưa: 1 phần cá hấp cuộn rau xanh
-Bữa ăn tối: 1 ly nước trái cây ép, trái cây không ngọt
Thực đơn ngày 5:
Thực đơn ăn kiêng của Solar giúp cô giảm cân an toàn
-Bữa ăn sáng: trái cây tươi, 1 hộp sữa chua tách béo
-Bữa ăn trưa: Rau củ luộc, 1 phần trái cây
-Bữa ăn tối: 1 phần súp rau củ nấm
Thực đơn ngày 6:
-Bữa ăn sáng: 1 phần cơm gạo lức cuộn thịt bò, 1 chén canh rong biển
-Bữa ăn trưa: 1 phần súp gà, 1 ly nước ép trái cây
-Bữa ăn tối: Trái cây tươi
Thực đơn ăn kiêng của Solar giúp cô giảm cân an toàn
Khi áp dụng chế độ ăn kiêng này các bạn không cần tập luyện nhiều vì cơ thể sẽ giảm mỡ thừa từ từ. Lưu ý hạn chế ăn vặt và uống các thức uống giàu calories.
Bên cạnh thực đơn giảm cân đúng, các nàng cũng có thể sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner nếu quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.Thuốc giảm cân Safety Fat Burner.
Với công thức giảm cân hoàn toàn từ thiên nhiên, Safety Fat Burner là lựa chọn hàng đầu cho các nàng vừa muốn giảm cân lại vừa cung cấp được nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt sản phẩm cũng không gây ra tác dụng phụ, thế nên người dùng có thể yên tâm hơn khi sử dụng.
