Hari Won từng có vóc dáng mũm mĩm, lộ mỡ bụng và vóc dáng khá thô. Sau khi cưới Mc Trấn Thành cô thay đổi hình ảnh một cách ngoại mục bằng cách xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để lấy lại body thon thả.
Hari Won có vóc dáng thon gọn mượt mà hiện tại
Cách lấy lại vóc dáng của Hairi Won là ăn uống khá ít, chủ yếu ăn các món ăn đơn giản nhưng có hiệu quả giảm cân, giữ dáng cực tốt. Những món ăn của Hari Won khá đơn giản, thậm chí là rẻ bèo được bán đầy ở chợ. Dưới đây là nguyên tắt giảm cân:
1.Thay cơm trắng bằng khoai lang
Khoai lang giúp ích rất nhiều cho quá trình giảm béo
Khoai lang được coi là thực phẩm vàng trong làng giảm cân vì hàm lượng tinh bột thấp, lại có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể bao gồm vitamin C, Calci, Beta-carotene. Khoai lang còn có độ ngọt tự nhiên nên rất dễ ăn nên món ăn này rất thông dụng và được nhiều người áp dụng.
2.Thường xuyên ăn sáng với ngũ cốc và sữa không đường
Ngũ cốc và sữa không đường rất tốt cho sức khỏe
Bánh ngũ cốc trộn sữa tươi là món ăn nhanh, tiện lợi, đơn giản lại cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên, để món ăn này giảm cân hiệu quả thì bạn lưu ý nên chọn loại sữa không đường. Bản thân trong ngũ cốc đã có lượng đường vừa phải để tạo độ ngọt. Vì vậy khi trộn cùng sữa bạn chỉ cần chọn sữa không đường để cân bằng lượng đường và hạn chế việc ăn quá ngọt.
3.Ăn thịt không mỡ
Nên ăn các loại thịt nạc hạn chế thịt mỡ
Hari Won ít ăn thchọn ăn thịt luộc trắng, không ăn mỡ hay ăn da. Phần mỡ hay da động vật vốn tích tụ nhiều mỡ và calo, dễ khiến quá trình giảm cân của bạn mất hiệu quả.
4.Ăn vặt với các loại trái cây tươi
Dâu là loại trái cây mà Hari yêu thích nhất
Hari Won thường ăn vặt với dâu tây, hay các loại trái cây tươi thay vì ăn những loại bánh kẹo ngọt thì trái cây là sự thay thế hoàn hảo. Trong dâu tây vừa nhiều nước lại giàu vitamin giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, nhanh no và bổ sung vitamin C giúp chống lại quá trình lão hóa. Đây được xem là một lựa chọn khôn ngoan của Hari vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe.
Nếu như đã thử giảm cân với đậu hũ nhưng các bạn vẫn không đạt được cân nặng như ý thì hãy dùng thêm thuốc giảm cân của Mỹ - Slim USA.Slim USA Viên Giảm Cân Tác Dụng Mạnh Đánh Tan Cân Nặng Lâu Năm
Viên giảm cân Slim USA có khả năng kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn một cách nhanh chóng, từ đó giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa vào bên trong cơ thể.
