Hari Won bật mí nguyên tắt lên thực đơn giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả

Nhàn Lê Ngày đăng: 09/09/2020Phổ biến: 229

Hari Won từng có vóc dáng mũm mĩm, lộ mỡ bụng và vóc dáng khá thô. Sau khi cưới Mc Trấn Thành cô thay đổi hình ảnh một cách ngoại mục bằng cách xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để lấy lại body thon thả.

Hari Won có vóc dáng thon gọn mượt mà hiện tại
Hari Won có vóc dáng thon gọn mượt mà hiện tại

Cách lấy lại vóc dáng của Hairi Won là ăn uống khá ít, chủ yếu ăn các món ăn đơn giản nhưng có hiệu quả giảm cân, giữ dáng cực tốt. Những món ăn của Hari Won khá đơn giản, thậm chí là rẻ bèo được bán đầy ở chợ. Dưới đây là nguyên tắt giảm cân:

1.Thay cơm trắng bằng khoai lang

Khoai lang giúp ích rất nhiều cho quá trình giảm béo
Khoai lang giúp ích rất nhiều cho quá trình giảm béo

Khoai lang được coi là thực phẩm vàng trong làng giảm cân vì hàm lượng tinh bột thấp, lại có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể bao gồm vitamin C, Calci, Beta-carotene. Khoai lang còn có độ ngọt tự nhiên nên rất dễ ăn nên món ăn này rất thông dụng và được nhiều người áp dụng.

2.Thường xuyên ăn sáng với ngũ cốc và sữa không đường

Ngũ cốc và sữa không đường rất tốt cho sức khỏe
Ngũ cốc và sữa không đường rất tốt cho sức khỏe

Bánh ngũ cốc trộn sữa tươi là món ăn nhanh, tiện lợi, đơn giản lại cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên, để món ăn này giảm cân hiệu quả thì bạn lưu ý nên chọn loại sữa không đường. Bản thân trong ngũ cốc đã có lượng đường vừa phải để tạo độ ngọt. Vì vậy khi trộn cùng sữa bạn chỉ cần chọn sữa không đường để cân bằng lượng đường và hạn chế việc ăn quá ngọt.

3.Ăn thịt không mỡ

Nên ăn các loại thịt nạc hạn chế thịt mỡ
Nên ăn các loại thịt nạc hạn chế thịt mỡ

Hari Won ít ăn thchọn ăn thịt luộc trắng, không ăn mỡ hay ăn da. Phần mỡ hay da động vật vốn tích tụ nhiều mỡ và calo, dễ khiến quá trình giảm cân của bạn mất hiệu quả.

4.Ăn vặt với các loại trái cây tươi

Dâu là loại trái cây mà Hari yêu thích nhất
Dâu là loại trái cây mà Hari yêu thích nhất

Hari Won thường ăn vặt với dâu tây, hay các loại trái cây tươi thay vì ăn những loại bánh kẹo ngọt thì trái cây là sự thay thế hoàn hảo. Trong dâu tây vừa nhiều nước lại giàu vitamin giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, nhanh no và bổ sung vitamin C giúp chống lại quá trình lão hóa. Đây được xem là một lựa chọn khôn ngoan của Hari vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe.

Nếu như đã thử giảm cân với đậu hũ nhưng các bạn vẫn không đạt được cân nặng như ý thì hãy dùng thêm thuốc giảm cân của Mỹ - Slim USA.

Slim USA Viên Giảm Cân Tác Dụng Mạnh Đánh Tan Cân Nặng Lâu NămSlim USA Viên Giảm Cân Tác Dụng Mạnh Đánh Tan Cân Nặng Lâu Năm
Viên giảm cân Slim USA có khả năng kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn một cách nhanh chóng, từ đó giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa vào bên trong cơ thể.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1