Kỳ Duyên sở hữu vóc dáng chuẩn với số đo vòng eo chỉ 63cm khi tham gia cuộc thi hoa hậu Việt Nam. Tuy nhiên, để có được thân hình gợi cảm như vậy, Kỳ Duyên đã phải cực lực áp dụng chế độ ăn kiêng cũng như tập luyện để giảm cân.
Kỳ Duyên thực hiện chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt
Có khoảng thời gian sau cuộc thi hoa hậu, Kỳ Duyên tăng cân không kiểm soát, khiến vòng eo con kiến cũng gần như biến mất. Hiểu được mình là người bước ra từ cuộc thi sắc đẹp, không để hình ảnh của bản thân trở nên tụt dốc, nàng hoa hậu bắt đầu chuyên tâm vào việc tập luyện thể dục và áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Tập cardio mỗi ngày để đốt calo hiệu quả
Để kiểm soát hàm lượng dinh dưỡng Kỳ Duyên đã tự tay chuẩn bị cho mình các món ăn theo chế độ ăn kiêng đã đề ra. Ngoài chế độ ăn uống, hoa hậu vẫn duy trì việc tập thể dục, cụ thể là các bài tập cardio để duy trì vóc dáng thon gọn. Đều đặn mỗi ngày, Kỳ Duyên dành khoảng 2 buổi để vận động cơ thể, trung bình giúp cơ thể đốt cháy 1500-1700 calo.
Thực hiện chế độ ăn low carb mỗi ngày
Ngoài việc chăm chỉ vận động ra, Kỳ Duyên chọn cách giảm cân bằng chế độ ăn low carb, cắt giảm hoàn toàn tinh bột và hạn chế thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, cô thường xuyên ăn các món luộc, hấp kèm theo rau xanh và củ quả để cung cấp chất xơ đầy đủ cho cơ thể. Ngoài ra, thực đơn ăn kiêng của Kỳ Duyên được bổ sung thêm ức gà và cá hồi, giúp tăng cường protein và các nhóm cơ nhưng không làm tích trữ mỡ. Ngoài ra, cô nàng chỉ ăn đúng 2 bữa, hạn chế tối đa các món ăn vặt chứa nhiều calories.
Nếu bạn không thể thực hiện chế độ ăn kiêng hà khắc và lâu dài thì hãy nhờ đến sự hỗ trợ của viên giảm cân được nhập khẩu từ Mỹ, Safety FAT Burner. Viên giảm cân này hiện đang bán rất chạy trên thị trường.Safety FAT Burner Viên Giảm Cân Nghệ Sĩ Tin Dùng
Viên giảm cân Safety FAT Burner được rất nhiều nghệ sỹ Việt tin dùng bởi công hiệu giảm cân vượt trội, giảm cân siêu nhanh mà không để lại bất kỳ dấu hiệu phản ứng phụ nào. Ngoài ra, viên giảm cân này còn tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể.
