Cựu hoa hậu Kỳ Duyên bật mí cách giảm cân và giữ dáng hiệu quả

Nhàn Lê Ngày đăng: 28/08/2020Phổ biến: 253

Kỳ Duyên sở hữu vóc dáng chuẩn với số đo vòng eo chỉ 63cm khi tham gia cuộc thi hoa hậu Việt Nam. Tuy nhiên, để có được thân hình gợi cảm như vậy,  Kỳ Duyên đã phải cực lực áp dụng chế độ ăn kiêng cũng như tập luyện để giảm cân.

Kỳ Duyên thực hiện chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt
Kỳ Duyên thực hiện chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt

Có  khoảng thời gian sau cuộc thi hoa hậu, Kỳ Duyên tăng cân không kiểm soát, khiến vòng eo con kiến cũng gần như biến mất. Hiểu được mình là người bước ra từ cuộc thi sắc đẹp, không để hình ảnh của bản thân trở nên tụt dốc, nàng hoa hậu bắt đầu chuyên tâm vào việc tập luyện thể dục và áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Tập cardio mỗi ngày để đốt calo hiệu quả
Tập cardio mỗi ngày để đốt calo hiệu quả

Để kiểm soát hàm lượng dinh dưỡng Kỳ Duyên đã tự tay chuẩn bị cho mình các món ăn theo chế độ ăn kiêng đã đề ra. Ngoài chế độ ăn uống, hoa hậu vẫn duy trì việc tập thể dục, cụ thể là các bài tập cardio để duy trì vóc dáng thon gọn. Đều đặn mỗi ngày, Kỳ Duyên dành khoảng 2 buổi để vận động cơ thể, trung bình giúp cơ thể đốt cháy 1500-1700 calo.

Thực hiện chế độ ăn low carb mỗi ngày
Thực hiện chế độ ăn low carb mỗi ngày

Ngoài việc chăm chỉ vận động ra, Kỳ Duyên chọn cách giảm cân bằng chế độ ăn low carb, cắt giảm hoàn toàn tinh bột và hạn chế thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, cô thường xuyên ăn các món luộc, hấp kèm theo rau xanh và củ quả để cung cấp chất xơ đầy đủ cho cơ thể. Ngoài ra, thực đơn ăn kiêng của Kỳ Duyên được bổ sung thêm ức gà và cá hồi, giúp tăng cường protein và các nhóm cơ nhưng không làm tích trữ mỡ. Ngoài ra, cô nàng chỉ ăn đúng 2 bữa, hạn chế tối đa các món ăn vặt chứa nhiều calories.

Nếu bạn không thể thực hiện chế độ ăn kiêng hà khắc và lâu dài thì hãy nhờ đến sự hỗ trợ của viên giảm cân được nhập khẩu từ Mỹ, Safety FAT Burner. Viên giảm cân này hiện đang bán rất chạy trên thị trường.

Safety FAT Burner Viên Giảm Cân Nghệ Sĩ Tin DùngSafety FAT Burner Viên Giảm Cân Nghệ Sĩ Tin Dùng
Viên giảm cân Safety FAT Burner được rất nhiều nghệ sỹ Việt tin dùng bởi công hiệu giảm cân vượt trội, giảm cân siêu nhanh mà không để lại bất kỳ dấu hiệu phản ứng phụ nào. Ngoài ra, viên giảm cân này còn tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1