Đã là phụ nữ thì hầu hết ai cũng mong muốn mình có được một hình thể đẹp, tuy nhiên nếu là nghệ sỹ thì đây dường như trở thành một điều hiển nhiên. Bởi muốn phát triển sự nghiệp, được nhiều khán giả nhớ đến thì buộc nghệ sỹ phải trau chuốt hình thức bên ngoài. Cùng nghe chia sẻ cách giảm cân và giữ dáng của hoa hậu Kỳ Duyên, Phương Trinh Jolie và ca sỹ Thùy Chi nhé!
1.Cách cựu hoa hậu Kỳ Duyên giảm cân
Kỳ Duyên ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện rất chăm chỉ
Khi đăng ký tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014, việc đầu tiên của Kỳ Duyên là phải giảm cân cấp tốc. Mỗi ngày cô uống từ 2-3 lít nước, song song đó là kết hợp tập luyện và khẩu phần ăn chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày và giảm dần vào buổi tối.
Ngoài ra, Kỳ Duyên còn dành một tiếng tập cadio buổi sáng, đốt cháy khoảng 600-700 calo và 90 phút tập gym buổi tối, đốt cháy khoảng 900-1000 calo. Chính vì thế, chỉ trong vòng 3 tháng cô đã giảm được 14kg và tham gia cuộc thi với các số đo chuẩn.
2.Phương Trinh Jolie chia sẻ cách giảm béo
Phương Trinh ăn kiêng kết hợp tập gym và yoga 2 tiếng mỗi ngày
Phương Trinh từng giảm 4 kg trong 2 tuần nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện chăm chỉ. Cách cô giảm cân đó là áp dụng thực đơn nhiều rau và trái cây ít ngọt, không ăn thịt heo, bánh ngọt, kẹo hay thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, đồng thời, không ăn tinh bột trong thời gian dài. Bên cạnh đó, người đẹp chăm chỉ tập thể dục và dành 2 tiếng mỗi ngày để tập gym và yoga.
3.Cách Thùy Chi lột xác
Thùy Chi áp dụng các bài tập nâng cao để giảm cân
Nếu bạn thích giọng hát trong trẻo của ca sỹ Thùy Chi thì hẳn sẽ biết cô từng xuất hiện trước khán giả với vóc dáng khá mũm mĩm. Và để thay đổi ngoại hình như hiện tại Thùy Chi đã áp dụng chế độ giảm cân khắt khe.
Do vùng bắt tay, bắp đùi của cô khá to chính vì thế, cô khá vất vả để tập luyện. Thùy Chi ngoài áp dụng chế độ ăn kiêng hà khắc ra, thì việc ngày ngày đều phải tập luyện và phải áp dụng các bài tập nâng cao để đẩy nhanh quá trình giảm cân.
Tuy nhiên, hiện nay mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn vì đã có các loại thuốc giảm cân được điều chế bởi các nhà khoa học Mỹ, bảo đảm sẽ giúp bạn giảm cân an toàn mà không phải áp dụng chế độ ăn quá hà khắc.Dùng mỗi ngày 2 viên (sáng và trưa) dùng trước mỗi bữa ăn từ 20-30 phút
Điển hình như viên giảm cân Safety FAT Burner, sản phẩm này được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên. Với công dụng chính đó là tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể.
